Форум гитаристов

Я и не зная этой системы по 4-3 часа сплю, вроде нормально Время жаль терять стало.

я после выходных по 4 часа сплю, а ближе к выходным с утра не встать уже, и приходится часов 8 спать. а так надо бы попробовать... просто я заметил, что ночью интереснее и продуктивнее заниматься гитарой, может потому что никто не отвлекает...

Про систему не слышал, и так хорошо. Сплю или очень мало или очень много. Ночью или занимаюсь творчеством, или качаюсь, или же делаю уборку.

по будням сплю по 5 часов, зато на выходные бывает на 14 часов вырубаюсь.
И без всяких систем уже крыша едет.

имхо бред все это, этому научиться невозможно
знаю людей которые спят по 4 часа в сутки, но у них это так с рождения
увы не всем так повезло
а будешь насиловать организм - можешь сильно все себе испортить (тьфу тьфу тьфу)

Я одно время много работал по ночам, а потом днем ходил в институт, спал часа по 4-6 в день. Потом начались проблемы с давлением(итак с детства врачи ставили вегето-сосудистую дистонию), пришлось уходить с  этой работы. После этого несколько месяцев много спал, отсыпался так сказать. Сейчас сплю часов по 10, самое оптимальное.Считаю что мало спать плохо, даже если сам себя заставишь и будешь выдерживать такой ритм, то организму это точно не на пользу, очень большая нагрузка на сердце.

а у тебя в сутках 20 часов что-ли?