Rolly, Ну я иных способов расслабить напряжение не знаю, "сброс" кисти вполне себе действует.
т.е. принцип такой, напрягайся тогда когда нужно - в моменте, и расслабляйся при первой возможности
Но допускаю, что есть и иные методики, как-то не изучал особо тему.
Кстати и для спины работает, когда большая статическая нагрузка.
... и добавил:зет эйч ю кей, не тросики
, сухожилия, но и их нужно укреплять, просто они дольше укрепляются чем мышечные волокна, по этому и требуется много лет, по мимо устаканивания в мозгах
... и добавил:На счет тепла, да помогает, особенно на следующий день после диких нагрузок на пальцы\кисти не связанных с гитарой, в горячей воде подержишь и отпускает.
Но играть всеравно сложно, нужно пару-тройку дней для полного отпускания.
Размещение рекламы