Автор Тема: сколиоз (Прочитано 5841 раз)

Mayed

Я слышал, что если с тяжестями работать (качаться) возникают проблемы с кистями рук... опасаюся качаться однако.

CYB

Да просто палка круглая такая, тоько крепкая.

Это упр. обычно во всяких оздоровительных гимнастиках есть по исправлению сколиоза.

dark-shadows

Mayed, хорошая отмазка

Mayed

У меня еще одна есть: скока не качался и не обжирался регулярно ни на кило веса не прибавил, поэтому не вижу смысла для себя качаться просто форму поддерживаю.
А на счет кистей мне так многие говорили, что скорость в пальцах от тяжестей сильно снижается.

TbIKBA_Master

Самое лучшее лекарство от сколиоза - плавание. Плавать лучше в бассейне (там спокойнее). 2-3 раза в неделю наматывать от полутора до трех-четырех километров кролем. Спину укрепляет и дыхание развивает (это для вокалистов). Вообще со скалиозом лучше не шутить, идти к доктору, если спина начинает пошаливать. Говорят, для улучшения осанки нужно спать на чем-то жестком и без подушки - но в последнее время врачи об этом спорят

CYB

Это точно.

Но спорт не тодько, что бы кило терять.

Это и для мозга полезно

Tom Tom

Цитировать

Это и для мозга полезно

это как?

dead1

компрессирует его, чтоб не сдавливал череп

не, действительно, самое реальное - плавание

CYB

Кровь разгоняет по обленившемуся оранизму.

А потом, после занятий думается лучше, так и врачи советовали, когда я ходил в далеком дестве на лечебную гимнастику

А плавание, действительно, хороший вид спорта

dead1

вот лучше когда оно не спорт.
от спорта всякого потом люди инвалиды

CYB

Заставь мужика Богу молиться......

Меру, господа, знать надо во всем

А движение ЖИЗНЬ:xyxthumbs

Tom Tom

Цитировать

от спорта всякого потом люди инвалиды

во, точно точно....

Cry

Я в шашки на трубе играю, вот весь спорт...

Trollhorn

Я последнии пару лет вёл сидячий образ жизни
и как мне показалось... это сильно сказалось на моей осанке.
Исправляю вот этим

Вообще полезно на работе делать небольшую физ. разминку
пока в Квазимодо не превратился

De Niss AG

Гитарный ремень - и играть по возможности стоя.