Форум гитаристов

У меня подобные траблы тоже случаются Я гитаре очень много времени уделяю, часов пять в среднем. Так вот бывает такое когда наиграешься рука как будто "горит" вся, и не немеет, а наоборот "раскачигаривается" аццки просто, но в расслабленном положении пальцы сами почти в кулак собираются, бывает предплечья ноют чуток. Но я сам виноват, чувствую что устал, а всё-равно продолжаю играть, надо себя контролировать Кстати ванночки с морской солью помогают. В общем всем удачи, не болейте!!!
З.Ы. Даёшь тему в шапку!!!

У меня такое с левой рукой. После длительной игры боль в кисти, чуть ниже сгиба. Причем раньше у меня в этом месте был перелом руки, и ушиб силь с внутренним кровоизлиянием... А я еще и не разминаюсь перед игрой. В общем мне теперь все понятно, разминка это очень важно, теперь без нее никуда : D

мне разминка перед игрой + плотный напульсник помогли здорово

Да, кстати всякие туннельные синдромы хорошо лечатся не столько всякими мазями, сколько лфк. По совету tempolog-а купил кистевой эспандер powerball, около месяца покрутил его и о синдроме забыл надолго..  (по себе напоминает небольшой шар, помещающийся в кисть который при вращении оказывает сопротивление кисти, чем быстрее крутишь, тем сильнее сопротивление) эффективнен в качестве реабелитационной ЛФК и для разминки тоже хорош... стоит порядка 1300р и по возрастанию (по навороченности) Кого заинтересовало, пишите в личку кину ссылку дабы не спамить тут

sirlis,  Мне кажется этот powerball похож на вот это http://www.torneo.ru/product.php?it_id=48 Я купил себе такой в спортмастере, тренируюсь, хорошая штука.

Да незачто. А я себе еще экспандер там же взял, тоже полезная вещь 

Ну я не играю, у меня другая ситуация, грубо говоря где то ущемляется нерв и при попытке поиграть болят руки, мне экспандер помогает. У меня предположение что ущемление может быть в спине и собственно экспандер нужен чтобы накачать мышечный каркас.