Автор Тема: заболевания и реабилитация гитариста (Прочитано 18582 раз)

Broken · « **Ответ #45 :** Марта 25, 2005, 18:45:08 »

Mayed
разминай кисть перед серьезными запилами, перед репами, утром делай небольшую гимнастику (для позвоночника особо), не поможет - накладывай эластичный бинтб не поможет - меняй технику

Mezmorise · « **Ответ #46 :** Марта 27, 2005, 00:59:54 »

Поддерживаю VigierPlayer, вылечил туннельный синдром плюс эпикондилит иглоукалыванием, был всего один укол актовегина(сорри, не знаю как правильно пишется) в запястье, никакие мази при таком раскладе не дают практически никакого эфекта за 4,5 месяца успел попробовоть много всего.
Кстати психологическое внушение - это даже более важно, чем просто лечение.
У меня, правда, не от гитары было.
Последствия этого - не могу поднимать правой рукой вещи больше 3-4 кг, хотя на гитаре запросто могу играть часов 7-8 подряд.
На счёт эластичных бинтов. ИМХО эта штука только вредит - ещё больше зажимает всё в запястье, нужно жестко фиксировать чем то другим.

Mayed · « **Ответ #47 :** Марта 27, 2005, 13:35:03 »

2 Spectrum и Broken: Спасибо!
Толька я это - запилов ваще не делаю - быстрее 60 темпа никогда не играю.

Борменталь · « **Ответ #48 :** Марта 28, 2005, 01:02:47 »

Ню-ню, занятненько... Да, Хелевские препараты - это круто и классно. А вообще касательно темы - все эти разговоры полная фигня. Никто из тех кто здесь что-то советуют (в том числе и я) не несут никакой ответственности за свои советы. Можно наговорить такого... Поэтому в таких важных делах как здоровье не советую на них полагаться, а если что-то беспокоит - сразу ломиться только и только к врачу. Вот.

2Mayed
Давно болит или недавно заболела?

Konstantin V. Zhuravlyov · « **Ответ #49 :** Марта 28, 2005, 01:08:06 »

Не смотря на артроз и гипермобильный синдром у меня даже посли шестичасовой игры рука проходит быстро: на следующий день уже не болит и готова к следующей порции.
в самом деле, пол года ждать пока само пройдет - глупо. Сходите к ревматологу. Лекарства от этого есть, и очень эффективные.

Mayed · « **Ответ #50 :** Марта 28, 2005, 09:12:48 »

2 Борменталь: До этого иногда было - после длительноого дждждж. А щас постоянно при игре на верхнх срунах в "постановке Армена".

Spectrum · « **Ответ #51 :** Марта 28, 2005, 17:37:49 »

Цитировать

Борменталь

ты прав, но претензии ко мне у тебя не должны быть... я поделился опытом и дал советы тем, кому они нужны. а насчет врача я сказал, что к нему надо идти обязательно.

Цитировать

Mezmorise

я ценю то, что ты успешно провел личение и очень рад за тебя! но...

1. карпального синдрома у тебя наверное не было, так как его лечить гораздо сложнее...
2. если ты можешь поднимать всего 3-4 кг веса, это по-мойму не совсем хороший результат... может обследовался-бы а? я в отличии от тебя, за твои руки беспокоюсь

sun · « **Ответ #52 :** Июня 28, 2005, 10:31:16 »

Вот блин. Сегодня пошел второй день, как я не играю на гитаре. А Суставы все равно болят.

В субботу была репетиция. В воскресенье поставил новые струны 11-49(до этого стояли 13-52) И целый день играл на новых струнах. Причем играл очень долго и очень жеско. А играю я дурак без всЯких разминок - даже бывает возьму гитару и начну мочить соло - сразу. Только сейчас это понял.

Вечером заметил, что побаливают пальцы - причем так - как еще никогда не болели... вот идет второй день боли. сегодня утром один палец вообще ныл.... Мажу какой-то мазью - вроде становится лучше.

Но настроение просто ужасное. Когда пальцы болят, то просто отвратительно. Надеюсь, что это мышцы болят - а не суставы - и очень надеюсь, что в скором времени все пройдет...
если нет - то пойду к врачу...

эх....

Только не пришлось бы переходить на более тонкий комплект - я этого не переживу..... Просто не переживу....

Никому не пожелаешь такого.

А когда - играть нельзя - то хочется - прямо сил нет!

Ребят не перетруждайте свои руки - они нам еще понадобятся!

Не посоветуете какие-ни будь реабилитирующие упражнения для пальцев? Чтобы их привести в нормальное состояние?

Wach · « **Ответ #53 :** Июня 28, 2005, 10:57:15 »

Мндааа.... не завидую. Попробуй несколлько раз посжимать руку в кулак, а потом распрямлять и растопыривать пальцы до упора, прогибая ладонь.
Кстати, у меня в последнее время наблюдается какая-то фигня с указательным пальцем правой руки (играю пальцами) - когда делаю апойандо указательным пальцем (палец почти прямой) а потом возвращаю его в исходное положение, он как-бы "тормозит", "не слушается". А пару раз когда рука просто лежала в расслабленом состоянии, он начинал самопроизвольно подрагивать. Я думаю - это из-за мышки. Я в последнее время стараюсь держать палец на мышке не распрямляя его, а наоборот скрючив (как пианисты).

Protoshoggoth · « **Ответ #54 :** Июня 29, 2005, 15:29:16 »

Люди,с тендовагинитом кто-то сталкивался???

Wach · « **Ответ #55 :** Июня 30, 2005, 06:48:12 »

ЭЭЭЭЭэээээээээ нет. Че за хрень? тендоВАГИНИТ - это от солва вагина?

При чем здесь гитаризм?

Protoshoggoth · « **Ответ #56 :** Июня 30, 2005, 11:39:10 »

Wach
Вагина=Сухожильное влагалище..

Кто-нибудь лечил подобное?

Angel · « **Ответ #57 :** Июля 04, 2005, 19:46:24 »

Да, актуальнвя темка. У меня кисть правой руки уже около месяца при вращениях хрустит. В принципе болевых ощущений как таковых нет, но тенисный напульсник дома практически не снимаю и играю тоже в нем. Пробовал не играть 3-4 дня, не проходит.

Angel · « **Ответ #58 :** Июля 04, 2005, 19:47:53 »

Да, забыл сказать, что кисть последнее время начинает побаливать от компьютерной мышки, где то через час пользования.

Wach · « **Ответ #59 :** Июля 05, 2005, 07:13:01 »

Кстати, если под запястье что-нибудь подложить, то рука меньше устает от мыши. Я подкладываю футляр от ручки паркер

А вообще, есть специальные коврики с подставкой для запястья