Форум гитаристов

Собственно пришел я к этому после тренажорного зала.
там говорят что бы развить мышцы, надо не один раз допустим отжатся до предела.(в таком случае мышца развивается на процентов 5)
а разделить на "сэты" ,делать чуть меньше, но 4 раза с перерывами...(тогда намного больше развивается!)

так вот думал ,если на одни мышцы работает-сработает и на другие!
кто та пытался "пилить" с перерывами ?)))

Я думаю не прокатит. Что применимо к одному - не совсем применимо к другому...
ЗЫ: Блин объясните мне глупому что вы обозначаете под буквами "пш"?)))

Переменный штрих

Ха!)) А что он как-то отдельно у вас тут применяется? И типа если мы легато играем, то его уже не юзаем?))

кароч на се протестю,мож тру метод будет ^^

Muerto
ты по-моему слегка путаешь... В тренажерке ты развиваешь мышечную силу / объем. А для скорости тебе нужна синхронизация правой/левой руки + расслабленые движения. То, что помогает для первого (сила и объем) имеет слабое отношение ко второму (скорость пш). Короче "котлеты одельно, мухи отдельно"...
Рецепты для развития скорости давно уже даны, неоднократно обсуждались и 100% работают: медленные занятия под метроном + анализ того, что делаешь

Attitude и Snusmumr +1
Автор, слушай умных людей.

Тут все дело в мозгу... Тут главное регулярность и перерывы. Мозг не сразу откликается
на новое. Позанимался сегодня немного. Через день вернулся к тому же и видишь
результат - мозг во время перерыва переварил типа новую информацию. Главное регулярность - вода камень точит.

И разнообразие.

(Тут точно можно провести аналогию
с качалкой: эффективно получается прокачать мышцу, если воздействуешь на нее разными упражнениями (разный режим, разные углы, разный хват). Обычный подъем
гантели на бицепс может быть разного вида: стоя, сидя, с наклонной подставкой + три хвата: прямой , обратный, средний (Зотмана?). Тогда имеем результат. Как и со штангами с разным грифом. )

имхо

о хермит,ты мне кнапомнил одну вещь...
видел как то в магазине тренажор для пальц левой руки... фигня это ? те толку от него 0 ?