Автор Тема: Заболела правая лопатка,Help!  (Прочитано 3763 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Mokasss Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 150
  • Репутация: +6/-18
Заболела правая лопатка,Help!
« : Января 30, 2008, 16:15:33 »
Люди,у меня проблема.Играю уже где-то два года,постоянно какие-то проблемы с правой рукой,но 4 месяца обратно вроде как определился с ее постановкой.В основном проблемы были с игрой на  3(толстых) струнах,но потом я начал опираться на безымянный палец, при чем на басовых струнах он именно служит опорой, а на 3 тонких просто скользит.Гитару держу на правой ноге и вообще сижу довольно-таки скрючившись.Рука правая сама по себе не болит,да и вообще все было вроде нормально,но вчера начала ныть лопатка.Не знаю,может я перетрудился или начал как-то по другому двигать рукой..Да,еще вспомнил,что читал как раз таки советы Армена (типа как увеличивать скорость) и решил в точности им последовать - в смысле,начать с нуля(60 bpm квартолями и постепенно увеличивать,хотя могу играть довольно быстро).И вот что самое интересное.Поставил метроном на 60 и начал играть хроматику и сразу начала болеть лопатка.При чем если играть побыстрее(80 и быстрее) или медленнее(в 40 и 50) то боли вроде нету,хотя все равно тянет.Вообщем ,хрен поймешь.Вот я и думаю,стоит ли менять посадку (на левую ногу) или дело в правой руке(хотя она не болит и расслаблена) или все дело в том,что я перетрудился и утомил спину и надо просто отдохнуть пару деньков.Кстати,я же еще и заболел позавчера гриппом вроде,а он,как известно сопровождается болью мышечной...Вообщем,отдохнуть по-моему точно имеет смысл.Что скажете?  :-\

Оффлайн Sergey S

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 985
  • Репутация: +166/-70
  • Shaman
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #1 : Января 30, 2008, 16:33:48 »
застудил скорее всего  просто ..

Оффлайн duke

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1545
  • Репутация: +257/-71
  • The Beginning Of The End Of Extraction
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #2 : Января 30, 2008, 16:41:41 »
это спина - сидишь неправильно. действительно пару деньков отдохни а потом перед началом занятий уделяй не меньше пяти минут в день просто поиску расслабленного положения с гитарой - сел, расслабился, глубоко подышал, поерзал туда-сюда попой.. надо типа как на велосипеде найти центр тяжести правильный когда сидишь..

Оффлайн Bright Eyes

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 335
  • Репутация: +63/-64
  • The angel guarding me!
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #3 : Января 30, 2008, 17:10:43 »
Цитировать
и вообще сижу довольно-таки скрючившись

вот ключевые слова)

Оффлайн Mokasss Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 150
  • Репутация: +6/-18
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #4 : Января 31, 2008, 12:37:07 »
Sergey S - скорее всего ты прав,иначе с чего бы она вдруг заныла...Хотя если подумать, то раз ноет,значит напрягается при игре- значит посадка левая.
Duke - Спасибо за совет,но как ты себе представляешь поиск центра тяжести при посадке на правой ноге?Изменить угол между гитарой и телом?Просто не совсем врубаю.У меня правое плечо выше,чем левое - но ведь это нормально,так как рука правая опирается на деку и поэтому логично,что одно плечо ниже другого.Другое дело классическая посадка,там вроде все правильно и спина прямая,но надо тогда переучиваться опять.Но пока рано принимать такие решения,прошло еще мало времени..Может само собой пройдет. Кстати,существуют ли какие-либо правила "правильной" посадки на правую ногу?Может кто фотку кинет,кто сидит так?
Bright Eyes - Да,может и правда.Но по-моему все,кто сидят на правую ногу,несколько криво и согнувшись сидят.Или я не прав?Я же не сказал,что в три погибели, я сказал несколько скрючившись.
     А вообще всем спасибо,что уделили внимание.

Оффлайн Dead Leaves

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 960
  • Репутация: +103/-135
  • высекаю на неподключенной
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #5 : Января 31, 2008, 13:46:23 »
У меня на гитара на правой ноге, лопатка не болит. может стоит просто спину выпрямлять? играй перед зеркалом)

Оффлайн duke

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1545
  • Репутация: +257/-71
  • The Beginning Of The End Of Extraction
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #6 : Января 31, 2008, 13:55:06 »
Mokasss: посмотри на гилберта с гитарой - просто как он сидит. Такое ощущение что он не играет по 6 часов в день перетруждая спину и лопатки и кисти, а просто раз в месяц пробегает мимо гитары - видит ее и думает дай сыграю 16-е в 220, садится и тут же играет абсолютно не парясь.. Легкость это очень важно. Как физическая так и эмоциональная

Оффлайн Fujosej

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 895
  • Репутация: +91/-250
  • че смотришь...
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #7 : Января 31, 2008, 17:40:07 »
иди в спортзал, спину как раз выпрямишь.... у мя такая же фигня была.

Оффлайн viking2000

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 1075
  • Репутация: +369/-127
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #8 : Февраля 01, 2008, 00:08:31 »
но потом я начал опираться на безымянный палец,
А ето как????

Оффлайн Dead Leaves

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 960
  • Репутация: +103/-135
  • высекаю на неподключенной
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #9 : Февраля 01, 2008, 04:40:55 »
А ето как????
это как Драгонфорс)))

Оффлайн viking2000

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 1075
  • Репутация: +369/-127
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #10 : Февраля 01, 2008, 12:10:27 »
это как Драгонфорс)))
А можно фото фстудию?

Оффлайн Dead Leaves

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 960
  • Репутация: +103/-135
  • высекаю на неподключенной
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #11 : Февраля 01, 2008, 14:47:50 »
А можно фото фстудию?
в теме фреда про правую руку целое видео проскакивало, на одной из последних страниц)

Оффлайн Mokasss Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 150
  • Репутация: +6/-18
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #12 : Февраля 01, 2008, 19:33:32 »
Ну вот,прошло уже довольно много времени.Лопатка продолжает ныть,но меньше.Наверное все-таки застудил,так как  она у меня вообще болит,даже когда на гитаре не играю.Пробую найти "центр тяжести", по-тихоньку что-то выходит.Зато зародились сомнения по поводу постановки моей правой руки.Как же это достало!Вы тоже каждый месяц переучиваетесь?У меня депрессия блин из-за этого.Я даже к преподу хожу, но он еще молодой и неопытный,хотя учится в джазовой академии на втором курсе.Говорит,что может мне на классической гитаре руки 100% правильно поставить, а на электро универсально правильной постановки нету.Также сказал,что визуально у меня все правильно выглядит,а я смотрю на того же гилберта,на Фреда, на Армена  и сильно сомневаюсь.Надо будет кинуть вам фото как-нибудь.Даже и не знаю.Во вторник пойду знакомиться с еще одним преподом,может он что подскажет.Я уже вообще у пяти преподов был,но все они были мягко говоря не очень компетентны и в итоге я остановился на студенте джазовой академии.Мне вообще интересно,ХОРОШИЙ препод может нормально руку поставить?

Оффлайн duke

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1545
  • Репутация: +257/-71
  • The Beginning Of The End Of Extraction
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #13 : Февраля 01, 2008, 19:42:41 »
убери опору безымянным, немного расслабь сам хват указательным и большим медиатора - он не дожен быть чрезмерно напряжен - тут нужно просто привынуть и понять что много усилий не надо. В качестве опоры можешь использовать мизинец, но и то лучше в расслабленном(калчиком на деке)состоянии.

Оффлайн Mokasss Автор темы

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 150
  • Репутация: +6/-18
Re: Заболела правая лопатка,Help!
« Ответ #14 : Февраля 01, 2008, 20:34:13 »
У меня сама рука как-то странно расположена(на басовой ми кисть паралельна струнам,а не выше.Но это не совсем как у Фридмана,так как мне мешают винты микроподстройки.Фиг знает,я не хочу изобретать велосипед,но у меня как-то криво рука стоит.Сфоткаю,кину,оцените.