« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 3 4 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Как себя дисциплинировать?  (Прочитано 3977 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Likluny Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2328
  • The Ace of Spades
Как себя дисциплинировать?
« : Апреля 27, 2009, 22:23:52 »
В плане занятий и вообще.
И возможно ли это в принципе? :)
Есть какие-нибудь идеи?

Оффлайн Mayed

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7690
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #1 : Апреля 27, 2009, 22:29:20 »
Сталкинг

Оффлайн F1

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #2 : Апреля 27, 2009, 22:30:42 »
Просто) Заставить себя и все) Да, это кажется сложным, но попробуй)
Именно так бросил курить... просто перестал курить и все... недельку канеш поломало))

Оффлайн Mayed

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7690
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #3 : Апреля 27, 2009, 22:41:32 »
перестать что-то делать проще, чем заставить себя что-то делать постоянно

Оффлайн F1

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #4 : Апреля 27, 2009, 22:44:52 »
Цитата: Mayed от Апреля 27, 2009, 22:41:32
перестать что-то делать проще, чем заставить себя что-то делать постоянно
согласен) но опять же... заставил себя ежедневно бегать, есть меньше сладкого и мучного, ибо расстолстел и не влезаю в весовую категорию)

Оффлайн Mayed

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7690
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #5 : Апреля 27, 2009, 22:52:05 »
прроосто, да не просто  :crazy:

Оффлайн F1

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #6 : Апреля 27, 2009, 22:52:46 »
Цитата: Mayed от Апреля 27, 2009, 22:52:05
прроосто, да не просто  :crazy:
именно так) но нада перебороть себя)

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4051
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #7 : Апреля 27, 2009, 23:10:31 »
Likluny,
Выскажу свои соображения, только ты, пожалуйста, не начинай опять спорить =)
Чем больше человек потакает себе в своей лени, тем сильнее она его затягивает. Приучать себя к занятиям (будь то спорт или гитара) надо медленно, но упорно.
Том Платц (известный культурист 80-х годов) рекомендовал перед выполнением тяжелого упражнения сказать себе не "я должен это сделать", а "я хочу это сделать".
Если смотреть на занятия, как на монстра, которого нужно победить, толку будет мало. Если же научить себя получать удовольствие от процесса (это реально, проверял на себе) занятий чем бы то ни было, то постепенно начнут улучшаться результаты. А с ними - и мотивация.

Оффлайн in autumn_s embrace

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 94
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #8 : Апреля 27, 2009, 23:12:30 »
Цитата: Likluny от Апреля 27, 2009, 22:23:52
В плане занятий и вообще.
И возможно ли это в принципе? :)
Есть какие-нибудь идеи?

перестать спрашивать и начать делать.

Оффлайн Antihope

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 133
  • даже дра
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #9 : Апреля 27, 2009, 23:29:08 »
а я стараюсь делать то что хочется в данный момент, а если не хочется то не насиловать себя, ведь от занятий всё равно толку не будет если делаеш через силу, но какой то уровень дисциплины тоже нужен, если что то не хочется но всё же крайне необходимо, но только если действительно уж очень очень необходимо

Оффлайн Likluny Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2328
  • The Ace of Spades
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #10 : Апреля 27, 2009, 23:45:30 »
Цитата: Mayed от Апреля 27, 2009, 22:29:20
Сталкинг

спс, ознакомлюсь.

Цитата: F1 от Апреля 27, 2009, 22:30:42
Просто) Заставить себя и все) Да, это кажется сложным, но попробуй)
Именно так бросил курить... просто перестал курить и все... недельку канеш поломало))

Бросить курить это не совсем то, имхо. Особенно если стаж невелик.

Цитата: Shadowman от Апреля 27, 2009, 23:10:31
Likluny,
Выскажу свои соображения, только ты, пожалуйста, не начинай опять спорить =)
Чем больше человек потакает себе в своей лени, тем сильнее она его затягивает. Приучать себя к занятиям (будь то спорт или гитара) надо медленно, но упорно.
Том Платц (известный культурист 80-х годов) рекомендовал перед выполнением тяжелого упражнения сказать себе не "я должен это сделать", а "я хочу это сделать".
Если смотреть на занятия, как на монстра, которого нужно победить, толку будет мало. Если же научить себя получать удовольствие от процесса (это реально, проверял на себе) занятий чем бы то ни было, то постепенно начнут улучшаться результаты. А с ними - и мотивация.

Вполне логично. Было б интересно узнать более подробный механизм "приучения".

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4051
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #11 : Апреля 28, 2009, 00:14:24 »
Likluny,
Попробую рассказать на примере гитары. Чтобы получать удовольствие от самых сложных занятий, необходимо вдохновение, некое "творческое либидо" . Его может поднять просмотр любимых видео. Если трудно высидеть, скажем, три часа подряд, имеет смысл разделить это время на два полуторачасовых занятия. Возможно, трудно будет первую неделю, а потом привыкаешь к графику, и начинаешь понемногу увеличивать время занятий. Еще желательно по мере сил вносить разнообразие в этот процесс, иначе быстрее начнешь уставать морально.
Как-то вот так. Мне такой подход помогает.

Оффлайн Citronom

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1821
  • zloy
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #12 : Апреля 28, 2009, 02:34:49 »
перестать дуть

Оффлайн Delirium

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2315
  • 23
    • 23
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #13 : Апреля 28, 2009, 05:06:12 »
Дисциплина - плохо

Оффлайн Mayed

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7690
Re: Как себя дисциплинировать?
« Ответ #14 : Апреля 28, 2009, 05:12:27 »
дети - зло
Страницы: [1] 2 3 4 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »