~HateToFeel~,
матэ - приятная штука...но меня напрягает,что ее надо по-особому заваривать... проще чай заварить.Я черный люблю,но зеленый тоже уважаю.
Ну ты знаешь, я на работе выпиваю в день 1 колабас. Я привык уже пить из колабаса, через трубочку специальную. 1 раз купил - и пользуешься. Есть много плюсов, нарпимер - тяжело пролить, не обжигается , долго держит тепло эта тыква. Сама мате горьки конечно, но привыкаешь, но потом обычный чай кажется просто водой
Кофеина почти нет, а матеин спать не мешает. Поэтому хоть перед сном пей. Повышается концентрация и при этом расслабляет. Сколько чего не пробовал такой эффект только у мате видел.
Активно не качаешься...а как это "неактивно" качаться?) и что значит то что ты "сушишься"?
Я наоборот вес набираю,урезаю себя в белках... Но есть 5-6 раз в день,как положено при тренировках,не получается никак..(((
Сушусь - я имел в виду, что сбрасывал жирок. пока что почти все. еще 2 кг осталось. Тут сочетаются аэробные нагрузки определенных типов большой интенсивности + деята с пониженым углеводным составом. Когда сушишься качаться серъезно мало смысла. Белки сгорят в первую очередь при недостатке углеводов. А серъезно качаться - значит поставить какую-то задачу. Например какой-то вес поднять, или набрать диаметр бицепса... я пока таких задачь не ставлю. хожу всего 1 раз в неделю в зал, для того чтобы мышцы дряблыми не стали. Ну и чуть дома. Хотя сейчас затеял дома мини-студию со штангочкой, гантельками и етс. Опять же, было-бы время... ходил бы 3 раза в зал. Работа+ учеба+ гитара... и еще девочек надо куда-то примешать
В белках то зачем урезать? Или ты так мускулы набираешь, что уже некуда деть? )) От белков не поправишься жиром же. 5-6 в день не обязательно, достаточно развести бутылку с белками из банки и попивать в течении дня между обедом и ужином. вот углеводы можно пообрезать с жирами.
Он просто не знает как правильно сушиться. Вот долбанет у него печенка, как у одного умника у нас и трында ему. Калекой станет на всю оставшуюся жизнь со своими сникерсами и колесами. И писать еще через трубочку будет, потому что весь организм из-за таких сушек из строя выйдет.
Еда вещь уникальная. Ее надо уметь готовить и уметь потреблять. Иначе и ожирение и дистрофия и диабет рядышком будут.
... и добавил:
Скупердяй
2 KrageЭто вы про меня ? Тогда я просто не понимаю, зачем так резко... я никого обидеть не хотел, да и вооще никогда не хочу ) Это же форум, сюда люди приходят за положительными эмоциями, либо знаниями. Я за тем и за другим.
Я считаю, что питаюсь нормально и даже более чем. Я знаю, как надо питаться мне, чтобы похудеть, либо набрать вес. при это желудок не болит и анализы нормальные. У каждого свой метаболизм, тут нельзя судить под одну гребенку.
Печенка моя никаких особоых ударов не получает. Пить я не пью (в глоабльном смысле слова "пить"), курить - бросил, в общем скучный человек
А витамины - это уж извините, многие необходимые вещества просто нельзя получить из обычной пищи, либо она слишком экзотична и невыгодна.
Таблетки бывают разными. И опять же любое лекарство - есть яд, и многия яды - лекарства, все зависит от дозировки. Надо подходить с умом и чувсвом меры, я считаю.
Размещение рекламы