Автор Тема: Клуб худеющих...  (Прочитано 25378 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Клуб худеющих...
« : Сентября 24, 2011, 13:46:15 »
сбросил за лето 10 кг. Теперь всего лишь 115. Вроде стал себя намного лучше чувствовать, но этот пласт на пузе всё равно не даёт мне покоя. Чё только не делаю, визуально не уменьшается нифига :pozor:

Оффлайн gigabyte

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1686
  • Репутация: +416/-18
  • Вот такая наша земля
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #1 : Сентября 24, 2011, 13:47:37 »
Kelly-2, а какой у тебя рост?

Оффлайн Сильвер

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8468
  • Репутация: +2214/-63
  • © → ркнрл
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #2 : Сентября 24, 2011, 13:50:33 »
можно конечно сбрасывать голодая(реально работает,но если только всю жизнь себя жестко контролировать с едой),но я бы советовал по своему примеру - в качалку и на "железках" тренироваться - меньше не станешь,но перегонишь многое в мышцы

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #3 : Сентября 24, 2011, 13:51:22 »
gigabyte, 195 см

Оффлайн gigabyte

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1686
  • Репутация: +416/-18
  • Вот такая наша земля
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #4 : Сентября 24, 2011, 13:52:43 »
Kelly-2, скидывай до 95, это идеал для мужчины.

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #5 : Сентября 24, 2011, 13:55:54 »
gigabyte, так проблема в том, что скидываю, общий вес уменьшается, ноги (ляшки) становятся меньше, в плечах поубавилось, но в талии вообще никак :7:

... и добавил:

жру одну траву, будь она не ладна :)

Оффлайн gigabyte

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1686
  • Репутация: +416/-18
  • Вот такая наша земля
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #6 : Сентября 24, 2011, 14:01:07 »
Kelly-2, есть эластичные пояса для талии на липучках. Главное качаться и бегать не надо, и лишний жир сгорает быстро.

Оффлайн Takanishy

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 719
  • Репутация: +336/-10
  • Молодой парень с нетак много денег
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #7 : Сентября 24, 2011, 14:01:20 »
Kelly-2, бегать бегать бегать.

И правильно питаться - это не обязательно вареную капусту.

... и добавил:

gigabyte, надо заниматься, сам он некуда не уйдет! Что это за бред, про то что ничего не делаешь и худеешь?! Заниматься телом надо!

... и добавил:

Kelly-2, если жрешь одну траву, это не правильно. В организм должны попадать и углеводы, и жир, и протеин.

« Последнее редактирование: Сентября 24, 2011, 14:03:37 от Takanishy »

Оффлайн gigabyte

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1686
  • Репутация: +416/-18
  • Вот такая наша земля
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #8 : Сентября 24, 2011, 14:07:03 »

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #9 : Сентября 24, 2011, 14:07:33 »
Takanishy, записался в качалку, хожу 2 раза в неделю, но сил реально хватает не более чем на пол-часа занятий, а после такой зверский аппетит, что срываюсь и сжираю фунт жареной говядины... с травой :7: Бегать не бегаю, но катаюсь на велике регулярно

Оффлайн Takanishy

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 719
  • Репутация: +336/-10
  • Молодой парень с нетак много денег
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #10 : Сентября 24, 2011, 14:10:18 »
Kelly-2, 3 раза в неделю, по 15 мин.
потом увеличивай нагрузку. Велик или бег. Больше тебе не надо.
Делай протеиновые коктейли. Они безвредны. Тебе в организм будет попадать чистый белок, будешь чувствовать себя сытым.

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #11 : Сентября 24, 2011, 14:16:43 »
да, мне бы чувство голода в себе убить, а там я думаю всё пойдет ???

Оффлайн Сильвер

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8468
  • Репутация: +2214/-63
  • © → ркнрл
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #12 : Сентября 24, 2011, 14:18:32 »
а вот это вряд ли получится без вреда для здоровья,голод как правило перебивается только постоянным стрессом,но нафиг оно надо тогда,лучше подольше пожить.

Оффлайн Cock-Rock

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2262
  • Репутация: +407/-29
  • Bjarmaland
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #13 : Сентября 24, 2011, 14:19:08 »
вклубе  :pozor: хочу вон отсюда  :pozor:

Оффлайн Nessy

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 269
  • Репутация: +394/-11
  • Милая крошка Макдаун.
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #14 : Сентября 24, 2011, 14:24:30 »

не в клубе  :in-panic: