Автор Тема: клуп пополневших на 20 кг...  (Прочитано 2037 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн dima547 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1156
клуп пополневших на 20 кг...
« : Октября 07, 2007, 11:47:05 »

за студенческие годы...


был 1м86 80 кг, стал 1м86 100 кг...
пиво...

щас начал заниматься спортом... трудно...

Оффлайн ATI

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 102
  • "В задницу моду... " SRV
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #1 : Октября 07, 2007, 11:50:31 »
Клева. Я тоже так хочу)))
А то у меня рост примерно стока же, но вес 60...

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #2 : Октября 07, 2007, 11:51:15 »
постоянно 70-90кг вес гуляет,, набираю за 3-5 лет,,,худею месяца за 3-4....

Оффлайн dima547 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1156
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #3 : Октября 07, 2007, 11:52:53 »
худею месяца за 3-4....

а как если не секрет ? )))

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #4 : Октября 07, 2007, 11:54:11 »
а как если не секрет ? )))
на без углеводной диете,,,очень легко и голода нет,,,как качки перед соревнованиями сушаться вобщем

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #5 : Октября 07, 2007, 11:59:37 »
Убираешь к чертовой матери,,,лапшу, хлеб, сахар, жир (маонез и тд), каши и все такое...

Ешь мясо, яйца, творого,,,,можно даже проще сделать, купить протеин,,захотел есть-шарахнул стакан + таблетку мультивитамин,,,и организму польза и голода нет...

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #6 : Октября 07, 2007, 12:01:22 »
картофель тоже get down

Оффлайн dima547 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1156
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #7 : Октября 07, 2007, 12:03:19 »
Диманыч: хм интересно, пороюсь в инете
а рис можно ?


(ужо отплюсовал)

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #8 : Октября 07, 2007, 12:05:01 »
я максимально худел со 107 до 67 кг,,,,за 4 месяца,,,но это жесть,,,это только с моим характером можно такие кампании проворачивать,,,у меня друг, гитарист и артист театра, 30 дней голодал и в кому впал,,,умер вобщем....так что осторожнее с голодовками

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #9 : Октября 07, 2007, 12:06:37 »
Диманыч: хм интересно, пороюсь в инете
а рис можно ?


(ужо отплюсовал)
рис тоже нельзя - это углеводы,,,он еще и воду хорошо держит в организме,,,рис в каждодневные рацион питания качков входит когда на набор массы работают

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #10 : Октября 07, 2007, 12:09:31 »
dima547: если с деньгами порядок,,,то смотри 200-300 грамм мяса, 5 яиц, хортекса на гарнир добавь- и ништяк будет...

Оффлайн dima547 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1156
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #11 : Октября 07, 2007, 12:09:51 »
Диманыч: слушай, а книгу (статью, ссылку...) какую нибудь посоветуй, я вижу ты в этом хорошо разбираешься :)

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #12 : Октября 07, 2007, 12:11:15 »
еще шоколад горький быват,,,сахарозаменители есть и куча всего,,,

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #13 : Октября 07, 2007, 12:16:47 »
Диманыч: слушай, а книгу (статью, ссылку...) какую нибудь посоветуй, я вижу ты в этом хорошо разбираешься :)
я посмотрю,,,,просто я на качковском форуме висну и все на себе пробую,,,cейчас безуглевная диета считается сама эффективная,,,на ней все качки готовятся всю жизнь - 50 лет,,,теперь взяли эту диету, обозвали почему то Кремлевской и весь кабинет министров на ней сидит,,,,,,

Оффлайн dima547 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1156
Re: клуп пополневших на 20 кг...
« Ответ #14 : Октября 07, 2007, 12:22:44 »
Диманыч:

БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!