Галочки pool и audio track по сути автоматизируют последовательность: скинуть звучание синта в вав на диск, импортировать этот вав отдельным треком в проект. Но качество (32 бита) и функциональность (возможность еще раз вернуться к мидям) фриза все же круче чем микс даун. Причем фриз освобождает память от вст-иструмента и разгружает проц, когда надо вернуться и поредактировать партию, инструмент снова загрузится. Это кстати наиболее крутое отличие от сонара (там вроде нет такой функции).