и это полная чушь
Ваши контраргументы, если их вообще так можно назвать (нельзя!), сводятся в к вашей же пресловутой фразе "это полная чушь", "это выдумки", "чат ГПТ повторяется"! С таким подходом разговаривать свами не имеет смысла, вы заведомо оспариваете аргументированные высказывания, простым "нет", ни чем не подкреплённым. Так что продолжайте путаться в собственных заблуждениях, оправдывая себя и свой образ жизни, но, пожалуйста, не навязывайте его другим!