« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 2 [3] 4 5 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: сколиоз  (Прочитано 5844 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Карапузперегруз

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 57
  • вуглускр
    • http://
сколиоз
« Ответ #30 : Августа 06, 2004, 18:05:24 »
Если бы от спорта был хоть какой-то толк,то у каждого еврея дома было бы по три турника.

Я,правда с этим не согласен,ибо качаюсь часто и много.А для спины полезно висеть на турнике,подтягиваться,бассейн,опять-таки.Есть ещё роликовый пояс,типа массажёр.Ну и просто надо за осанкой следить,паутинку купить мона.

2Mayed
Запястья балять и хрустять.Спину ломит,хвост отваливается,но мне плевать,я упрямый осёл.

Оффлайн CYB

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 469
  • давненько не было
сколиоз
« Ответ #31 : Августа 06, 2004, 18:33:02 »
Trollhorn
Я то же нового коня недавно купил. Классное средство от скуки, если все надоело

Вспомнил!!!! Есть ещё такой пояс ортопедический. Его одеваешь и ходишь несгибаясь, потому что не можешь. Жестокая штука, говорят, но помогает

Оффлайн dark-shadows Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1114
  • околобаха Хендрикс
сколиоз
« Ответ #32 : Августа 06, 2004, 19:08:41 »
Цитировать
Автор оригинала dead1
вот лучше когда оно не спорт.
от спорта всякого потом люди инвалиды


то есть надо сидеть дома и нагонять килограммы?

Цитировать
Автор оригинала De Niss AG
Гитарный ремень - и играть по возможности стоя.


по-мойму, наоборот, играть стоя довольно трудно,
т.к. гитара в таком случае способствует искривлению

Оффлайн CYB

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 469
  • давненько не было
сколиоз
« Ответ #33 : Августа 06, 2004, 19:43:02 »
Я, играя стоя, поднимаю гриф как можно выше

Оффлайн Moonchild

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2577
  • chaotic good
сколиоз
« Ответ #34 : Августа 07, 2004, 04:48:35 »
а я вот в детстве занимался фехтованием , плаванием и баяном ...
последнее особо хорошо укрепило плечевые и спинные мышцы :)
 
для выпрямления спины (и вправления позвонков) мне лежа на спине надавливают на спину ... ( все же мама массажист ... очень выгодно для всех домашних :) )
в последнее время сам приноровился так вправлять себе спину после долгого напряженя ... упираюсь обоими кулаками в спину и нажимаю ...  хруст от этого неслабый ...
как более щадящий вариант - пластиковая бутылка с водой ...положить ее на пол , и прокатыватся по ней спиной ...

Оффлайн gibsonez

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 153
  • Зарегистрированный
    • http://
Лично мне ...
« Ответ #35 : Августа 07, 2004, 04:58:16 »
Лично мне подтягивание на турнике помогает. А еше круговые вращения рук с гантелями.
В результатае спина и плечевой пояс крепчают. Потом ниче не болит нигде не тянет.

Оффлайн De Niss AG

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 637
  • Не владеющий вопросом
    • http://www.aguitar.ru
сколиоз
« Ответ #36 : Августа 07, 2004, 22:44:38 »
Цитировать
Автор оригинала dark-shadows
по-мойму, наоборот, играть стоя довольно трудно,
т.к. гитара в таком случае способствует искривлению

Стоя играть труднее, левую руку сильнее выгибать приходится. Вешаю гитару высоко - для компенсации.

Сидя обычно сидишь в одной позе, не меняя положения спины. Стоя все равно ходишь, поворачиваешься, наклоняешься, выпрямляешься, то есть хоть как-то двигаешься.

А от сколиоза лучшее средство (не профилактика, а именно лечение) - мануальная терапия, чтобы позвонки поставить на место.

Оффлайн CYB

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 469
  • давненько не было
сколиоз
« Ответ #37 : Августа 07, 2004, 23:26:32 »
Ну это очень неприятно, мне в детстве делали. Хруст стоял отвратительный.

Мунчайлд: а куда именно кулаки-то упирать?

Оффлайн Moonchild

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2577
  • chaotic good
сколиоз
« Ответ #38 : Августа 08, 2004, 08:15:20 »
ты эта ... на себе не эксперементируй ! :)
мало ли что ...

Оффлайн dark-shadows Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1114
  • околобаха Хендрикс
сколиоз
« Ответ #39 : Августа 08, 2004, 10:47:18 »
De Niss AG, я хотел сказать,
что человек играющей на гитаре стоя, должен приложить
некие усилия, чтобы удерживать гитару, которая в свою очередь имеет какой-то определённый вес.
Поэтому, если забывать об осанке, как это и делает
большинство гитаристов, то в скором времени начнётся
искривление позвоночника.
Так что, если играть стоя, то и о прямой
спине нужно не забывать

Оффлайн Crash Overdrive

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 138
  • Ко
    • http://www.livejournal.com/users/overcrash/
сколиоз
« Ответ #40 : Августа 08, 2004, 11:59:53 »
Хех.. А всего-то нада три раза в неделю посещать вот такие заведения:
http://www.club-shaolin.ru/

Оффлайн dark-shadows Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1114
  • околобаха Хендрикс
сколиоз
« Ответ #41 : Августа 08, 2004, 16:32:04 »
туды с детства нужно ходить

Оффлайн uchenik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 594
  • The Finder
сколиоз
« Ответ #42 : Августа 08, 2004, 20:10:37 »
вот   у меня то же  сколиоз,довольно приличный :(  ,но я  как-то управлять научился  собой,то есть если что-то заболело то вопервых сбя настраиваю на то  что  пройдёт ну и  лёгку разминку делаю что бы  не "затекать"

а   конкретно упражнения,то их много, лично я   укрепляю спину - широчайшие  мышцы а то они  больше  всего устают  (

Оффлайн Nitkin

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 868
  • Зарегистрированный
    • http://www.nitkin.com
сколиоз
« Ответ #43 : Августа 09, 2004, 04:57:04 »
после четырех часов на сцене(не на репетициях)с басом...и иногда с контрабасом...помогает только тайский массаж...вес гитары это просто фикция по сравнению с большинством басов:)

Оффлайн dark-shadows Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1114
  • околобаха Хендрикс
сколиоз
« Ответ #44 : Августа 09, 2004, 11:52:16 »
Цитировать
Автор оригинала Nitkin
тайский массаж


хе, делал, помогает:)

Цитировать
и иногда с контрабасом

на нём же сидя играют.
Страницы: [<< Назад] 1 2 [3] 4 5 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »