Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 196336 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн classics

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1477
  • Репутация: +282/-0
  • Blues & Rock'n'Roll
Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1815 : Декабря 26, 2016, 20:47:38 »
Подскажите по левой руке. Сильно аккорды не зажимаю по моему мнению.
10-20 минут поиграю аккорды и на следующий день болит запястье левой руки и приходится стягивать повязкой.
За пару дней отпускает.
Разминку для пальцев от Greg Irwin и растяжку для рук делаю перед тем как сесть играть на гитаре.
Постоянно играть не получается. Обычно закидываю после очередной болевой атаки на руки на полгода. Потом как достаю гитару, чтобы почистить накладку грифа гитары лимонным маслом и пробую снова наступаю на те же грабли и по новой.
Подскажите что делаю не так? и как исправить?
Как правильно играть аккордами, чтобы дать руке отдохнуть?
Как понять, что прижимаю струну пальцами очень сильно?
Что дает повязка на руке и где её можно купить (видел на обеих руках у Джеймса Хэтфилда)?


... и добавил:

По баррэ увидел видео, что их можно заменить для новичков, чтобы было проще играть и руки не уставали.
Аккорд F, где указательным пальцем нужно зажать как оказывается три струны - 1,2,6 (а не все 6 как думал сначала) можно заменить более простым по началу. Из за него у меня наверно больше всего болит рука.
« Последнее редактирование: Декабря 26, 2016, 20:54:10 от classics »

Оффлайн MadCracker

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 102
  • Репутация: +7/-0
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1816 : Декабря 26, 2016, 22:11:39 »
Без видео точно не скажешь, но можно предположить, что проблема может быть в слишком большом изгибе запястья. Запишите видео, или хотя бы фото левой руки при игре аккордов с разных ракурсов.

Оффлайн Flamesoul

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 839
  • Репутация: +120/-2
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1817 : Декабря 26, 2016, 22:32:56 »
Как правильно играть аккордами, чтобы дать руке отдохнуть?
Как понять, что прижимаю струну пальцами очень сильно?
Что дает повязка на руке и где её можно купить (видел на обеих руках у Джеймса Хэтфилда)?
Странные вопросы для вроде бы опытного человека, вы же вроде даже учителя искали в 12 году.
У Pima-live есть хороший урок по баррэ.

Если нота высит, значит вы пережали струну. Обычно люди не дожимают баррэ, ни разу не видел, чтобы кому-то удалось пережать. А по факту ставите баррэ, играете по струнам и регулируете нажатие, чтобы все струны звучали без "мусора" и рука излишне не напрягалась.

Гугл укажет, где купить напульсник. Это часть стиля + запястье согревает.

Много буков, которые легко гуглятся ???

Оффлайн classics

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1477
  • Репутация: +282/-0
  • Blues & Rock'n'Roll
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1818 : Декабря 27, 2016, 14:41:59 »
MadCracker Постараюсь сделать фото, а может даже и видео.
Правда толком ничего сыграть не могу  :pozor: но может какие-то кусочки после тренировки.

Flamesoul В разных учителей брал уроки. С первой учительницей особо не сложилось.
Походил 3-4 занятия когда еще была классическая гитара, а потом сильно заболел и оставил игру на гитаре на пару лет.
Потом брал еще в парня 3-4 урока когда была электрогитара, но не особо понравился подход и стоимость.
После через какое-то время ходил пару месяцев к учителю, который нормально объяснял и стоимость устраивала, но было возможности учить материал дома. Пришлось оставить обучение.


 

Оффлайн tailz

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2465
  • Репутация: +374/-2
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1819 : Января 05, 2017, 19:24:48 »
Ну может струны потоньше надо использовать. Анатомия -- штука индивидуальная, не все могут играть на каких-нибудь 11-52 в стандартном строе, это нормально. Если гитара электро, может стоит поставить что-то радикально лёгкое, типа 8-38. Там и усилия нужны минимальные, и особо не попережимаешь, строй будет сильно плыть

Оффлайн Ringman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4060
  • Репутация: +655/-113
##
« Ответ #1820 : Января 05, 2017, 19:40:14 »
[Автор удалил свое сообщение по неизвестной причине]
« Последнее редактирование: Апреля 09, 2022, 22:19:46 от Ringman »

Оффлайн tailz

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2465
  • Репутация: +374/-2
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1821 : Января 05, 2017, 19:42:16 »
Может, с инструментом что-то не так, типа высота струн над грифом сантиметр, так тоже играть не надо

Оффлайн classics

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1477
  • Репутация: +282/-0
  • Blues & Rock'n'Roll
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1822 : Января 05, 2017, 19:45:51 »
tailz На акустике струны калибра 11-52, а на электрогитаре 10-46.

... и добавил:

На акустике на 12 ладу не прижатая струна. 1я тонкая - 0,2 мм   6я толстая - 0,4мм
« Последнее редактирование: Января 05, 2017, 19:48:44 от classics »

Оффлайн mr.asteriks

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 231
  • Репутация: +1/-12
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Болит левая рука при зажимании аккордов
« Ответ #1823 : Января 05, 2017, 23:08:27 »
после игры на гитаре болит не только запястье но и пальцы обрати внимание на высоту струн и попробуй всетаки поставить струнны меньшего калибра .
если болит само запястье тут 2 варианта , первый это саммый распространненый это то что ты неправильно зажимаешь аккорды ( постановка руки , всеже сильно зажимаешь и т.дд. ) или второй вариант физиологически проблема с самим запястьем , попробуй подругаму держать гитару , выше или ниже , или как играют " класики " высоко гриф подымают

Оффлайн valentindevalua

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 7
  • Репутация: +5/-0
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1824 : Января 13, 2017, 01:18:39 »
Случаются болезни с пальцами рук. Я не исключение к сожалению... мало таких тем как произошла со мной. Стаж 20 лет. И Вот в один прекрасный момент указательный палец просто пересталприжимать лады , точнее даже опаздывать при пассажах и игре арпеджио свипом мозг дает импульс а палец просто не отвечает и стал очень слабый... Как на против средний палец стал пережимать струны на столько сильно, что не возможно было играть вообще. Врачи  Не смогли поставить диагноз, болей нет. Онемений нет. Контрактуры нет оттенков нет. И отдыхал 1 месяц но стало только хуже. Думал пойти ампутировать первый палец... на полном серьозе... без указательного пальца пилить кое как получалось, а он только мешал... И так пол года маральных мучений... Я без гитары просто не представляю жизнь. В конце концов все форумы перебрал и похожего ни нашел ни у кого. Что делать ? Сделал глубокий анализ проблемы, что не получается какие трудности в том или ином пассаже , выявил более комфортное положение руки для каждого приема и разработал для себя огромную массу и последовательность упражнений, и вот пошла поправка прошел почти год с момента проблемы и пол года изнурительных тренеровок, было сдает трудно с серьозного уровня упасть до поля и переучиваться, но терпение упорство порвали в!е проблемы. Уровень мой почти.... восстановился полностью, но есть несколько нюансов над которыми работаю и по сей день. Верьте в себя и не сдавайтесь.... играю с стиле прогрессив метал

Оффлайн Pavle

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8620
  • Репутация: +1440/-1012
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1825 : Января 13, 2017, 01:28:29 »
Тупо провалялся практически 10 дней на диване, стал побольше спать, спецэффектов поменьше стало, появился аппетит, желание работать и заниматься на гитаре

Еще наверное на курорт съездить недели на 3, в Питере темно и холодно, никуда не ездил 2,5 года уже

Оффлайн Sagot

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 18
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1826 : Января 13, 2017, 01:35:52 »
Я месяц назад спрашивал насчёт того, реально ли высекать со сломанной левой рукой, теперь сам себе могу ответить: первые 2 недели анриал. Потом уже сложно, но можно.

Оффлайн онтошко

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1149
  • Репутация: +2616/-31
  • всё суета...
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1827 : Января 13, 2017, 01:38:48 »
увы, но я свою руку не уберег...вроде полегче стало, но одолевают сомнения - стоит ли как прежде всерьез браться за гитару :hmmm:

Оффлайн mark777

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 335
  • Репутация: +44/-10
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1828 : Января 15, 2017, 05:40:17 »
Ребята, помогите.
Проф гитарист. Пару недель назад вроде и не сильно играл, а что-то сделалось с 4м и 5м пальцами левой руки, как потянул их, или переиграл вертушек. Появилась боль как-бы по сухожилиям - иногда в предплечье побаливает, иногда в запястье. Играть стало больно, пальцы немеют если играть что-то сложное, при бендах тоже боль, ощущаемая в мышцах в предплечье. Рука послабела (хотя может потому что щажу ее). Причем ощущение такое специфичное - как если после месяца без игры сел за гитару, то появляется такая необычная боль - вот что-то такое.  В принципе и раньше так бывало, особенно когда долго вертушки всякие разучиваешь, но только это всегда проходило буквально на следующий день, а щас прям беда..

Оффлайн valentindevalua

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 7
  • Репутация: +5/-0
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1829 : Января 15, 2017, 11:30:25 »
Во первых отдых от гитары если есть боли. Если есть как только проходят боли , делать упражнения какие могу написать в личку. Подозрения на тендовагинит. Именно он поражает 4. 5 палец. Не пишу сюда потому что не всем подойдут эти процедуры, и все может стать хуже. Вашу проблему знаю, плавали)))