« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 108 109 110 111 112 113 114 [115] 116 117 118 119 120 121 122 ... 128 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 196973 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
  • Репутация: +1338/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1710 : Февраля 27, 2015, 04:13:05 »
ElCaballero, ИМХО футбол куда более травмоопасный, чем бокс ???

... и добавил:

В том числе и для рук. Наш басист на любительском (раз в неделю) футболе сломал руку (левую) - потом на ней мизинец... Ну и типа того)) На протяжении короткого времени

Оффлайн slonjara

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1289
  • Репутация: +85/-1
  • Эх щас наваляю........
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1711 : Марта 01, 2015, 11:25:59 »
В боксе по голове попадает. Последствия тоже печальные.

Оффлайн antgg

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 320
  • Репутация: +59/-0
  • диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1712 : Марта 13, 2015, 20:41:45 »
я вот чуть пальцы не переломал в прихожей дома, когда запнулся о пакет и падая исполнил левый кросс мизинцем об косяк...

...в общем болело плечо 2,5 недели, Капсикам весьма помог, теперь активно разминаюсь перед игрой 8)

Оффлайн guitarkottt

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1463
  • Репутация: +165/-103
  • Давлю диван совокупным весом себя и гитары.
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1713 : Марта 22, 2015, 22:43:06 »
=Набрел на крайне полезную статью . Возможно комуто пригодится . =


http://ref.by/refs/50/29737/1.html

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Репутация: +285/-5
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1714 : Апреля 21, 2015, 09:59:20 »
Господа, апну тему.
В последние несколько лет стал замечать, что пальцы на руках стали менее гибкие, менее подвижные, сложнее стало разные пассажи играть, хотя растяжка пальцев никуда не делась. Вроде стараюсь заниматься пару раз в неделю кроме реп, перед репами стараюсь разыгрываться.
Кто виноват и что делать?

Оффлайн guitarkottt

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1463
  • Репутация: +165/-103
  • Давлю диван совокупным весом себя и гитары.
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1715 : Апреля 21, 2015, 10:18:29 »
Цитата: Borisov Pavel от Апреля 21, 2015, 09:59:20
Господа, апну тему.
В последние несколько лет стал замечать, что пальцы на руках стали менее гибкие, менее подвижные, сложнее стало разные пассажи играть, хотя растяжка пальцев никуда не делась. Вроде стараюсь заниматься пару раз в неделю кроме реп, перед репами стараюсь разыгрываться.
Кто виноват и что делать?

сколько времени играешь в день? какую музыку? сколько лет тебе?
по идее , если все делать правильно  - руки должны развиваться в лучшую сторону...

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Репутация: +285/-5
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1716 : Апреля 21, 2015, 17:30:10 »
Цитата: guitarkottt от Апреля 21, 2015, 10:18:29
сколько времени играешь в день? какую музыку? сколько лет тебе?
по идее , если все делать правильно  - руки должны развиваться в лучшую сторону...
1) Где-то около часа. Репы по 1,5-2 часа, разминка минут 20.
2) Death metal скоростной с примесями других стилей.
3) Почти 27.
Бывает что нехватает ловкости пальцев (раньше как будто всё само "вылетало" из-под них)

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12378
  • Репутация: +9512/-20
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1717 : Апреля 21, 2015, 17:39:46 »
Вот ровно в этой точке очень сильно заболело, после того как еще отверткой покрутил шуруп, прям щелкнуло что то аж выпала отвертка  :( до этого побаливала (на выходных усердно позанимался)

Оффлайн guitarkottt

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1463
  • Репутация: +165/-103
  • Давлю диван совокупным весом себя и гитары.
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1718 : Апреля 21, 2015, 18:20:36 »
Цитата: Borisov Pavel от Апреля 21, 2015, 17:30:10
1) Где-то около часа. Репы по 1,5-2 часа, разминка минут 20.
2) Death metal скоростной с примесями других стилей.
3) Почти 27.
Бывает что нехватает ловкости пальцев (раньше как будто всё само "вылетало" из-под них)
может быть общая усталость организма. либо играешь быстрее чем позволяет технич уровень продолжительное время. потому как раньше руки летали говоришь..знач все было не плохо. или казалось таковым.

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12378
  • Репутация: +9512/-20
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1719 : Апреля 22, 2015, 20:34:28 »
BADATIGRA, синдром начинающих. Пройдет со временем. Не перегружай

Оффлайн Borisov Pavel

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3663
  • Репутация: +285/-5
  • Rage In Silence (guitar)/Shadows Of Contempt (bass
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1720 : Апреля 22, 2015, 22:18:24 »
Цитата: guitarkottt от Апреля 21, 2015, 18:20:36
может быть общая усталость организма. либо играешь быстрее чем позволяет технич уровень продолжительное время. потому как раньше руки летали говоришь..знач все было не плохо. или казалось таковым.
Буду значт заниматься усерднее.

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
  • Репутация: +1338/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1721 : Апреля 23, 2015, 16:29:14 »
BADATIGRA, у меня сустав большого пальца левой руки гнется в обе стороны- иногда устает чуть при "классической" постановке. Но вообще- с непривычки уставал довольно сильно. Потом привык))

Оффлайн Eug23

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2043
  • Репутация: +352/-8
  • Диванщег!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1722 : Апреля 23, 2015, 18:14:29 »
BADATIGRA, болит, как вариант, от длительного чрезмерного усилия большого пальца на обратную плоскость грифа. Также, обрати внимание на давление пальцев при прижатии струн к ладам, необходимо добиваться минимально возможного.

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
  • Репутация: +1338/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1723 : Апреля 23, 2015, 18:19:26 »
Eug23, По хорошему, BADATIGRA, если есть возможность, заглянуть к врачу... Как правило, всё же перетренированность "заигранность" и последствия напряженности.

Пробуйте снизить нагрузку, как вариант посмотреть другой профиль грифа- тоже бывает. Выставить корректно большой палец относительно грифа. Моментов много. Последовательно нужно всё перебрать, и не заниматься "сквозь боль"

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12378
  • Репутация: +9512/-20
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1724 : Апреля 23, 2015, 18:32:52 »
Цитата: BADATIGRA от Апреля 23, 2015, 10:42:54
Jeff Hanneman , начинающих?  :) 13 лет играю с перерывами  ;D
Перерывы значит меньше нужно делать  ;) ;D

... и добавил:

Цитата: Eug23 от Апреля 23, 2015, 18:14:29
BADATIGRA, болит, как вариант, от длительного чрезмерного усилия большого пальца на обратную плоскость грифа. Также, обрати внимание на давление пальцев при прижатии струн к ладам, необходимо добиваться минимально возможного.
Вот 100% правильный ответ  :) +

... и добавил:

По моей проблеме: мажу мазью, напульсник, покой, вроде легчает  :hmmm:
« Последнее редактирование: Апреля 23, 2015, 18:34:24 от Jeff Hanneman »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 108 109 110 111 112 113 114 [115] 116 117 118 119 120 121 122 ... 128 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »