Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 225113 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #435 : Ноября 19, 2009, 20:56:20 »
maxwithbolt,
Цитировать
у меня пару лет назад защемило нервы в левой руке,но я все равно *вырезано* и даже с Новой моделью целый альбом записал!
А сколько у тебя ушло на выздоровление, как лечился и какие последсвия...
Citronom,
Цитировать
курс диклофенака что ли пропить а.
да и печатиние тут не при чем, не так много и печатаю в последнее время.
тут наверное все дело еще в том (только что заметил и подумал об этом), что во сне - весь весь головы падает на этот сгиб левой руки.
сплю я на ней. вот оно как походу.
Кстати да, спать на руках вредно, это может привести к туннельным синдромам. А вот лечится одним диклофенаком не очень серьёзно, нужно сходить к доктору...

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #436 : Ноября 19, 2009, 23:37:59 »
часто бывает сплю, и во сне на какую-нибудь руку да лягу. Просыпаюсь, когда ее уже не чувствую :(

Оффлайн Mifody

  • Джемер
  • *****
  • Сообщений: 525
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #437 : Ноября 20, 2009, 08:13:39 »
часто бывает сплю, и во сне на какую-нибудь руку да лягу. Просыпаюсь, когда ее уже не чувствую :(
:) У меня тоже самое. Ничего не могу с собой сделать.

Оффлайн Shopen

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2052
  • U
    • facebook
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #438 : Ноября 20, 2009, 08:26:53 »
курс диклофенака что ли пропить а.
лучше мирлокс или найз (первый еще и для хрящей не вреден) - это все же нпвс нового поколения, для желудка не так вредны...а вообще лучше мази использовать местно, но не забываем что мази нпвс вредны для хрящей, поэтому еще мажем хондроксидом.

очень полезно заниматься 2 через 2,2 дня играешь часа по 3-4,2 дня вообще не играешь,так и руки не заболят и техника приобретенная сохраняется и даже улучшается!
это конечно индивидуально для каждого, но лучше заниматься каждый день по немного и в несколько подходов, до первого напряжения так скажем...

Оффлайн Necrofiloff

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 33
  • на самом деле я лысый :)
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #439 : Ноября 20, 2009, 09:07:12 »
с руками то всё понятно, а у меня с ногами такая же фигня. вот. ???

Оффлайн Mityai

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 53
  • i like it//////////
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #440 : Ноября 20, 2009, 09:54:41 »
Ваще самолечение губительно для нашего гитарного здоровья))))

... и добавил:

Necrofiloff,  а ноги надо беречь!!! разминаться медленно под метроном!!!

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #441 : Ноября 20, 2009, 19:33:17 »
Necrofiloff,  :o О УШас...  :o неудобно наверное держать ногой медиатор...  :o Скорее всего твои проблемы из за неправильной постановки... :o :hmmm:

Оффлайн N9

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1541
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #442 : Ноября 26, 2009, 12:23:00 »
http://www.300guitars.com/2009/10/wd-40-for-arthritis-and-tendonitis/
 :) еще одно народное средство

Оффлайн Bombeo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1086
  • Царь и Бог Оффтопа
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #443 : Ноября 26, 2009, 12:33:27 »
Если боль - гитару отложить обязательно - суставы лечить!!!!!!!!!!


... и добавил:

http://www.300guitars.com/2009/10/wd-40-for-arthritis-and-tendonitis/
 :) еще одно народное средство

)жесть это же химоза

помогает?
« Последнее редактирование: Ноября 26, 2009, 12:37:23 от Bombeo »

Оффлайн N9

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1541
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #444 : Ноября 26, 2009, 12:44:53 »
им же помогает.   ;D
типа от автомехаников "лекарство" позаимствовали.
там на сайте, если в поиск ввести WD, то вывалится несколько сообщений.
А на сегодняшней главной странице этого же 300guitars есть фигня со льдом от тендинита.

Оффлайн Shine On...

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 291
  • Болею блюзом
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #445 : Ноября 30, 2009, 17:51:23 »
А у меня вот такая фигня сегодня приключилась:
В музыкалке когда играл на классике(с нейлоном)Мизинец как-то так поставил, что внезапно в подушечке, в месте зажима струны появилась такая боль как-будто там маленькая шишка... ???
Незнаю че делать, т.к. прослушка в музыкалке через 2 дня а вот пройдет ли мизинец-я не знаю... ???
Как думаете, это пройдет?

Оффлайн maxwithbolt

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
  • maxwithbolt
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #446 : Ноября 30, 2009, 22:21:51 »
думаю,надо ампутировать,пока не поздно,а то малоли чего!)))сходи к доктору,чего ты тут услышишь полезного?

Оффлайн Shine On...

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 291
  • Болею блюзом
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #447 : Декабря 01, 2009, 14:07:09 »
 :pozor: ;D :pozor:

Оффлайн Yakov

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #448 : Декабря 02, 2009, 23:31:23 »
Привет имущим и неимущим проблемы с руками: вопрошающим и ответчикам. Прочитанное здесь напомнило мне стихотворение одного древнегреческого поэта, в котором два персонажа: еж и лис. Первый знал много хороших вещей, второй же одну - гениальную. Это я к тому, что рекомендации, советы относительно того, что и как нужно делать с возникшей проблемой несут в себе благие намерения, при этом все знают, куда они ведут… Среди них есть один - разумный - обратиться к врачу. Когда дело заходит так далеко, то единственное, что остается  - уповать на специалиста. Но зачем доводить себя до крайности? Почему бы не обратиться к специалисту иного профиля на ранних стадиях проблемы или на стадии ручного интеллекта, когда только учитесь "ходить"? Из своего опыта могу сказать определенно, что ручные проблемы имеют на первый взгляд внешнюю, но на самом то деле, они содержат центральную причинность, т.е. все идет от головы. Обычно, хандрят обе руки и потому - проблема в квадрате.
У каждого своя методика постановки рук. Всем понятно, что хороший исполнитель еще не есть классный преподаватель. Исполнители отталкиваются от своей анатомии и нервной системы. Настоящий же учитель применяет универсальный, т.е. наиболее оптимизирующие техники обучения, которые приносят богатые дивиденды. Оснастив себя такой методикой можно в любое время, например, после нескольких лет игрового перерыва, восстановить оптимальную технику. Ваш покорный слуга за две недели поставил обе руки 40 летнему, который играл паршивенько. Он уже не знал, что значит ошибиться. Только не подумайте, что я претендую на роль гуру. Просто я применил свое образование в этой области.
   Даю метафорические подсказки методики:
- в ядре содержалась вселенная,
- в бутоне  заключен цветок,
- в … скрыта скорость. Подставьте нужное слово, и мой посыл вам будет понятен.
Как сказал Штирлиц: "Выдержка есть обратная сторона стремительности".
Перепробовав различные настойки, - получите только зависимость и не более. Не ищите легкого решения в одно действие, чтобы в последствие не испытать невыносимую легкость бытия.
Дам только одно практическое упражнение для грифовой руки. Представьте, что ваши пальцы - молоточки пианино. Одной этой рукой играйте, например, хроматизм на первой струне, начиная с первого лада (нота фа), - полную октаву и возврат - от мизинца. Из-под каждого пальца должен выбиваться звук. Каждый палец нависает над своим ладом и резко - поочередно - падает на струну. Первый палец упал и лежит; за ним - второй и уже оба лежат и т.д. И так на каждой струне. В общем, играйте таким образом, что угодно, но в медленном темпе.
Упражнение для медиаторной руки оставлю в секрете, т.к. он принадлежит еще нескольким людям, которые этим подрабатывают на хлеб; и я не гнушаюсь.
Итого: можно разрешить многие проблемные случаи исключительно за счет методических программ без применения внешних мер воздействия.

Оффлайн N9

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1541
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #449 : Декабря 03, 2009, 04:35:02 »
Извините Яков, но как-то пафоса много и  пространно, хотя многое верно.
Осталось только написать - "оргазм в мозгу".  :) :) :)
Тема не совсем об этом.
А так со всем уважением, создайте отдельную тему, если есть, чем поделиться.
Известно всем ( при всем том, что дело не только в скорости, координации) , что левая рука часто болит от неправильной постановки, перенапряжения, от не совсем правильного исполнения приемов, в том числе и бэндов, есть конечно и возрастные вещи.
Про разминку-гимнастику рук здесь на ГП много правильного было написано, здорово помогает.