короче есть тут мнения, типа кач вредит технике.... это то же самое, когда люди рассказывают о вреде кача, ещё чего-то, когда при этом речь не идет о гитаре. что можно сказать? посмотрите на этих людей - сами они ессно ниче не могут продемонстрировать положительного в спортивном смысле.... короче это всё та же зависть, что ли.... ну а что ещё? на человека, оформленного мясом, приятнее смотреть в любом случае - на сцене, на ринге или в постели. да-да, спросите у баб! короче, имея некоторый опыт, могу сказать одно - ВСЁ полезно для ВСЕГО. ща расшифрую. при грамотном подходе можно переносить опыт из одной сферы занятий в другую - гитаризм, качизм, физика, бокс, вождение автомобиля .... секс. да что угодно! короче качизм (как и многое другое) - правильное и полезное занятие, и для гитары в том числе. и в плане методических фишек, и в плане силы рук. да, медленная сила и быстрая - разные вещи, и растяжка тоже отдельная тема, надо развивать гармонично и то и другое и третье и не только это. кто собирается подфизкультуриться - не слушайте отговариваний странных советчиков, занимайтесь на здоровье! только чтоб на здоровье, а не во вред, об этом много других книжек и инет-ресурсов. единственный совет - не качайте одну только кисть с пальцами - тренируйте весь организм, начиная с приседаний и заканчивая подтягиваниеми, а пальцы можно и не качать, чтоб время не тратить - сами окрепнут, от более важных упражнений.