alexweis, калорийность надо в целом уменьшать же 
Я на столько не отказался бы от сала, оно вкусное и вроде как полезное 
Когда начинают меня диетой пихать,я им в пример Гурченко привожу. Всю жисть на диете:-всё постное,не жирное,не печённое,не сладкое и т.д. и т.п и что ? Ну да,ну стройная и....фсё... Так что судьбой отмерено,то отмерено.Хотя конечно лишних кг. не должно быть.Нагрузка на все внутренние органы

,
не на ментов конечно
