Полгода назад закончил худеть. Мне показалось, что я малость дрыщеват. И тогда я взялся за бодибилдинг
Шутки - шутками, а за полгода упорных занятий аж 6 кг мышц нарастил и из них ни грамма жира!
Ну, то есть как ни грамма... дополнительно с мускулами жирок тоже нарастает, но это естественная реакция организма, направленная на сохранение процентного соотношения мышцы/жир. Короче, жирок нарастает, но его очень мало, и он относится к категории жизненно необходимых запасов тела. В принципе, его тоже можно "согнать", но это нецелесообразно
В общем, спортивная диета в сочетании с активными физическими нагрузками - это бомба
... и добавил:Ах да, наличие вредных привычек и их стадия усугубления напрямую влияет на достижение результатов. Тут уж ничего не поделаешь
Размещение рекламы