Форум гитаристов

да ?  а в чем это выражается ? 

В том, что можешь при отсутствии внешней работы сосредоточиться на внутренней.

... и добавил:

ну фиг знает  в той йоге по которой я занимался людей при глубоком расслаблении в шавасане вообще по комнате мотало  при этом они в отключке были 

У тебя такая цель чтоли? Или нормально на гитаре играть?

... и добавил:

похоже на традиционный китайский цигун  мне он чего то не вкатил после М. Чиа 

Вопрос в том, как почему не вкатил

В том, что можешь при отсутствии внешней работы сосредоточиться на внутренней.

это да, ну вот кстати в той йоге там такая же тема, удобно встал в асану и наблюдаешь что происходит плюс останавливаешь мышление 

У тебя такая цель чтоли? Или нормально на гитаре играть?

нет конечно  цель снять это глубинное напряжение и через это вернуть способность играть  а эта тряска это процесс высвобождения этого напряжения, кстати в цигун это тоже есть  забыл как называется  только у них стоя происходит  типа стоишь и начинаешь выделывать всякие па 

Вопрос в том, как почему не вкатил

ну я решил не метаться от одного к другому подстилям  тут я уже привык и примерно понимаю что к чему 

это да, ну вот кстати в той йоге там такая же тема, удобно встал в асану и наблюдаешь что происходит плюс останавливаешь мышление 

Да не надо сознание останавливать, просто сосредоточиться на ощущениях и расслаблять замеченные напряжения. И кстати, асана, позиция может быть не так уж удобна при правильном выполнении, но суть в том, что нужно стремиться к правильной, сохраняя расслабление.

а эта тряска это процесс высвобождения этого напряжения, кстати в цигун это тоже есть 

Как известно из банального фитнеса - это признак напряжения, а не расслабления.

 

расслабьте ваши анусы

... и добавил:


... и добавил:

у меня есть позорная история про вчерашнюю поликлинику

давай

А почему тогда когда мышца чрезмерно напряжена долгое время ее начинает трясти ? 

кислородное голодание например тащемта

Поэтому у качков бывает печалька.