Форум гитаристов

Leons,

А пару месяцев в траншеях с кабелем в 240 квадрат, так совсем дюймовочкой станешь!

В\Ч 74-37!!! 100% гарантия. Ушел в аримию дрищем, 72 кг при 187 роста. За пару месяцев догналдо 64 кг

  ..вообще, конечно, решение этой проблемы простое: меньше жрать, больше двигаться  Все напасти из-за нервов и лени, в обоих случаях виноваты сами 

Пой, ласточка, пой! 

А я об том, что если у вас этой фигни нет, то благодарственные свечки Богу с горячей молитвой и слезами надо ставить каждый день в каждой церкви, мимо которой ходите или ездите. Нет слов описать какой это ужас, немощь, унижение, дискриминация и т.д.

... и добавил:

И диеты проблему не решают, т.к. заболевание системное и комплексное и т.н. "пищевое поведение" лишь одна из составляющих.

так бог тут ни при чем. я начал полнеть – начал заниматься похудением. на счет пищевого поведения – не знаю ни одного толстого, который мало ест. все знакомые полнее меня – за одним столом сидя едят намного больше. тот, что за 200 – мне неудобно смотреть сколько он ест, но примерно 3-4 моих об'емов. и ни кто не любит физкультуру для здоров'я О, тему зацепили

Хорошая тема! Собираюсь сбросить вес. Привет, Клуб!

   А я вседа дрыщём был. Спорт с направлением на восточные дела как бэ... Жалею много времени потерял, не знал, что как надо делать.
 После ночного "Твой кролик написал" в 41 с хвостом, заниматься стало временно невозможно, из-за нервов сердце прихлопнуло. Обнаружил, что растут бока и живот. Пробовал раздельное питание - помогает, но без масла-сыра-хлеба жизнь казалась серой...
Начал бегать, догнал до километров 15-20, хотел до 42 дотянуть, подсел на диету
http://vse-diety.com/gollivudskaya-dieta.html и энергии стало не хватать, так что с бегом притормозил.
Выдержал 10 дней, сбросил с 86 до 77кг где-то. Последний раз на южном побережье пошлялся с палаткой неделю, занимался там регулярно на спортплощадке и скалолазил без страховки разок. Вместо прироста сил тонус организма после приезда оказался в сильном упадке.  Переезды бессонные дали себя знать и в питании что-то промохал, может местные вино-воды были не алё... Налёг на овощи и каши, вроде отпустило почти, но бочки живот обозначаются. Для кого-то это смех, а я пытаюся форму держать.  Вобщем пару месяцев только восстанавливался


Погрустим немножко, с улыбкой а лице. Кто хочет... 

7 кило за 2 недели - это вода, на радостях от такого "похудения" основаны все шарлатанские диеты. Килограмм "настоящего" веса - примерно 7700 калорий. Есть калькуляторы расхода калорий в зависимости от роста/веса и примерной физических. активности. Дефицит по калориям не должен быть больше 300-500 калорий в день - иначе опасно для здоровья.Остальное -арифметика, но стоит помнить, что похудение идёт ступеньками.

Я ж ишшо там с женщиной ... поэтому переживания ,подьем в душЕ 

Всем привет 
Лерончика с днем рождения хочу поздравить    ,и пожелать долгих лет жизни ,и самое главное здоровья . Так сказать ,остальное купим 

  А точно, ведь пора!!
 

Давайте спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел. (c) Живешь дрищом - живи на здоровье, и не забывай славить Бога, что ты дрищ. 

(нажмите чтобы показать/спрятать)

https://www.youtube.com/watch?v=3FQ6R6R49u8

Я не дрищ    ..и не был никогда дрищем    ..зато папа у меня на старости лет был кабаном, а сколько он уничтожал продуктов я видел. ..и скорее всего если я съем твой рацион, то сдохну от отравления, ибо по Чехову переедание равно отравлению