Как тренить когда работаешь в вечер?
Ухожу в 14:00 прихожу в 00:00. Одна неделя у меня дневная, там проблем нет, а вот в вечер чтото несообразить.
Либо по аналогии приходить с работы и тупо начинать кач ночью часов до 2-3, потом спать.
Либо сразу спать и потом часов в 10 начать треню.