« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 15 16 17 ... 925 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 488459 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн GasAph

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 529
  • Репутация: +50/-2
  • G-B-D-D
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #135 : Июля 31, 2009, 11:39:33 »
Kotjara, а я своей девушке так и сказал  8)

Оффлайн Kotjara Автор темы

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4071
  • Репутация: +2290/-314
  • МЯУ
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #136 : Июля 31, 2009, 11:39:41 »
Цитата: shlema от Июля 31, 2009, 11:25:24
не вредно только восьмерку ими делать не надо :D
Вредно-они пугаются))))

Оффлайн Atom.ExE

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1697
  • Репутация: +2879/-27
  • ............
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #137 : Июля 31, 2009, 12:05:10 »
Вклубе.
Регуляно занимаюсь 3 года, без ширки.
Жим 115, вес 75. :)

Оффлайн decibel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 550
  • Репутация: +87/-6
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #138 : Июля 31, 2009, 13:05:26 »
@Ilya@, да. 20 раз по 5 подходов. на свежем воздухе приятней заниматся. я вот так делаю  ;D http://img228.imageshack.us/i/046ewj.jpg/ .Kotjara, тоесть даже если брусья кривые то пресс у меня всеравно должен был получиться ровным?

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14143
  • Репутация: +7200/-45
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих же
« Ответ #139 : Июля 31, 2009, 13:09:33 »
decibel, ровного пресса не бывает ни у кого! Как от природы дано, так и будет! Прими это как факт! Существуют генетические счастливчики, но они - исключения, подтверждающие правила!  ???

Оффлайн Kotjara Автор темы

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4071
  • Репутация: +2290/-314
  • МЯУ
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #140 : Июля 31, 2009, 13:21:07 »
decibel, Классная картинка))))))))))))
То,что я посмотрел по ссылке нормальный пресс-это его физиология.
У кого-то,например грудь растёт,но не такая как у Шварцнегера.И ничего с этим не поделаешь.Такое строение мышц.

Оффлайн shlema

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6135
  • Репутация: +237/-5
  • skiper
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #141 : Июля 31, 2009, 14:11:41 »
Дворовые элементы на турнике. Монтаж 2
вот что нада делать..задроты турника...

Оффлайн cha1nsaw

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 160
  • Репутация: +30/-25
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #142 : Июля 31, 2009, 14:42:49 »

Оффлайн phill

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 13988
  • Репутация: +8173/-336
  • любитель внести сумятицу
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #143 : Июля 31, 2009, 14:46:48 »
хорошо иметь тренированное тело и полтора метра рост  :rolleyes:

Оффлайн shlema

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6135
  • Репутация: +237/-5
  • skiper
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #144 : Июля 31, 2009, 14:55:37 »
phill,  не маловато ли полтора метра?

Оффлайн Kriminal

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 253
  • Репутация: +495/-202
  • butt metal
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #145 : Июля 31, 2009, 14:57:19 »
Цитата: cha1nsaw от Июля 31, 2009, 14:42:49
Турник

мощно исполняет

... и добавил:

прям захотелось на турник пойти))) даж не знаю скока разя подтяну свои 85)))

Оффлайн phill

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 13988
  • Репутация: +8173/-336
  • любитель внести сумятицу
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #146 : Июля 31, 2009, 14:59:42 »
Цитата: shlema от Июля 31, 2009, 14:55:37
phill,  не маловато ли полтора метра?
эт я про негрилу на турнике  ;D

Оффлайн GasAph

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 529
  • Репутация: +50/-2
  • G-B-D-D
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #147 : Июля 31, 2009, 15:12:30 »
Чернокожим мышечную массу наращивать ощутимо легче. Соотношение быстрых/медленных волокон совсем иное, чем у нас.

Оффлайн decibel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 550
  • Репутация: +87/-6
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #148 : Июля 31, 2009, 15:14:46 »
Цитата: cha1nsaw от Июля 31, 2009, 14:42:49
Турник
2:00 - этож можна и рожу розбить так.
guitarfil, Kotjara спасибо

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #149 : Июля 31, 2009, 15:22:01 »
Цитата: decibel от Июля 31, 2009, 13:05:26
@Ilya@, да. 20 раз по 5 подходов. на свежем воздухе приятней заниматся. я вот так делаю  ;D http://img228.imageshack.us/i/046ewj.jpg/ .Kotjara, тоесть даже если брусья кривые то пресс у меня всеравно должен был получиться ровным?
между подходами минута отдыха?
5 по 20 - звучит легко, пожалуй даже сходу смогу..
Страницы: [<< Назад] 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 15 16 17 ... 925 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »