гречку варить надо, а овсянку можно и в первозданном виде трескать, запивая молоком. Это даже полезнее 
ээ... я бы не рискнул, что то подобное без тепловой обработки употреблять
но плюс этот конечно зачётный.
кроме того факта, что это противоречит принципам работы желудка
хотя, если нет проблем с набором нужного количества калорий и белков - жрать можно как попало.
а мне пришлось прийти к раздельному питанию, с аккуратным комбинированием продуктов. иначе не успевает всё перевариваться, а жрать то приходится как сука
Размещение рекламы