Jamiro, скорее правильнее спросить - бывают ли чистые эктоморфы..
то, что ешь больше, чем тратишь... думаешь легко съесть около 4000ккал?))
и даже если с возрастом замедляется всё, уж ниже 2000 врят ли опустится. а это уже по сути и есть - жри, что хочешь. но тут ведь дело то по сути не в балансе, а в возможности организма быстро мобилизировать то, что отложено. а не как у большей части славянского населения - жрут много, аппетит хороший, живот вместительный, излишки легко откладываются везде, а вот обратный процесс - хотя бы из-за одного аппетита идёт со скрипом. в конце концов, ни когда не видел что ли дедулек и бабулек, которые без жира в 60-90 лет? они уж точно на диете не сидят)))
... и добавил:
собственно, вся соль в трёх моментах - адекватный аппетит, лёгкость мобилизации отложений и изначально высокий уровень сжигания калорий из-за повышенной активности нервной системы.
а те у кого брюхо вырастает, это не эктоморфы, это просто дрыщи
Размещение рекламы