Форум гитаристов

ну смотри, зеленым и жирным, прямо как ты, нельзя качаться. Можно умереть.

ну смотри, зеленым и жирным, прямо как ты, нельзя качаться. Можно умереть.

ты что дибил??? сам ты толстый!!!

нет, становую, мертвую тягу делать, со штангой кило на 150-250, без фиксаторов


вот так Становая тяга техника

... и добавил:
вес рост напиши свои
если ты 178 см и 55 кг - то про качалку забудь,,, жир у тебя копится, организм воду держит, по утрам опухаешь?

ого!! я думаю у меня так спина скорей сламается!!! 

Диманыч, чо про меня скажешь: рост 197 вес 85?

... и добавил:

Диманыч, чо про меня скажешь: рост 197 вес 85?

мой рост 180 см а вес всего 60 кг   и я не опухаю!!! много ем но не толстею  

забудь, это не твое, без химии мяса не наберешь.... но позаниматься на силу - это обязательно надо, это не запрещано....


165-180 cм качковский рост,,, вес 95-110 кг без жира

  что значит без химии???

 

Диманыч, Ну, я всё же похожу в качалку 
без химии!

я думал что с такими прапорциями вы уже чемпион мира!! 

... и добавил:

cкорее всего у тебя раковая опухоль... Лучше это время провести с приятными людьми, слушать музыку спокойную... молитва опять таки

вы это сирьезно??  я видел как умирают от рака!! это очень тяжело 

... и добавил:

значит все, труба, гейм овер,,, только силовые разовьешь и порельефишься,,, но это тоже не плохо,,,


еще важен возраст, характер, устремленность... и умение терпеть! умение заниматься самому - интеллект нужен и 3 года тренировок... ну вот может 15 кг ти наберешь

я не знаю я никогда не думал об этом всирьез!! во дворе меня часто били девочки я потом узнал что они даже были девствинницы но я думал что это потому что они влюбились!!