Подскожите пожалуйста хорошее упрожнения для биципсов!!!! Хочу накачать биципс мне кажится девушки это любят в парнях но я боюсь что накачаность повлияет на мою скорость игры!!!!! мой друг говорит мне что нужна выбрать между накачаностью и гитарой но я не могу!!!!