Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 197777 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн mans_sk

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 56
  • Репутация: +2/-0
  • Дзен
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1530 : Августа 19, 2013, 01:11:05 »
Махалыч,спасибо..очень верно подмечено,про контроль сигналов организма=)да,пора чуть осознанней к занятиям подходить

Оффлайн Small music tower

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4104
  • Репутация: +1004/-28
  • я только учусь
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1531 : Августа 19, 2013, 10:40:18 »
...может мази тогда какие есть для лечения уже костей и суставов получатся?..=)

Откуда вы знаете, что это именно кости болят, а не связки, мышцы, например?
Сходите к врачу для начала.

Оффлайн mans_sk

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 56
  • Репутация: +2/-0
  • Дзен
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1532 : Августа 20, 2013, 08:51:27 »
Small music tower, да,это могло б быть вариантом...но свой организм проще понять,и тут связки могут идти только бонусом=)кости-суставы - эт без сомнений(разгибание сгибание,с характерным похрустыванием и приветом из постапокалиптического будущего 8))

Оффлайн ElCaballero

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1377
  • Репутация: +58/-8
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1533 : Августа 22, 2013, 13:58:36 »
Цитировать
Вечер добрый.Ситуация следующая..Делаю переодически перерывы в игре(день-неделя),сажусь за инструмент,играю технически непростые партии активно и продолжительно,и на следующий день начинают ныть пальцы.И так пока не перестаю вновь играть..что делать,как бороться с недугом?
http://www.1tv.ru/documentary/fi=7766&sn=2 посмотри, может поможет гимнастика, там с 9-ой минуты. Там если посмотреть полностью, этот Зинчук жаловался на точно такие же симптомы, и по его словам ему это помогло.

Оффлайн King of Blues

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4803
  • Репутация: +1356/-28
  • "...иди по той дороге,которую прокладывает сердце"
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1534 : Августа 22, 2013, 16:02:57 »
"Суставная гимнастика", М. Норбеков.
Совокупность йоги и цигуна

Оффлайн mans_sk

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 56
  • Репутация: +2/-0
  • Дзен
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1535 : Августа 22, 2013, 20:15:44 »
ElCaballero, King of Blues, о!спасибо ребят!!! :good:

Оффлайн King of Blues

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4803
  • Репутация: +1356/-28
  • "...иди по той дороге,которую прокладывает сердце"
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1536 : Августа 22, 2013, 20:20:40 »
mans_sk,
Не болей :) :)

Оффлайн mans_sk

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 56
  • Репутация: +2/-0
  • Дзен
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1537 : Августа 23, 2013, 11:24:19 »
King of Blues, ;)спасибо!сейчас посмотрел ролик Норбекова...фига он задорный мужик!=)))говорит серьёзные вещи,потом такой"...на хрена" или "смотреть на мою рожу"..люблю таких людей,когда высокий уровень интеллекта не превращает тебя в сноба.Оч ценное видео(и с медицинской и человеческой точки зрения :))
http://www.1tv.ru/documentary/fi=7766&sn=2 посмотри, может поможет гимнастика, там с 9-ой минуты. Там если посмотреть полностью, этот Зинчук жаловался на точно такие же симптомы, и по его словам ему это помогло.
Нашёл для себя народный рецепт,буду пользовать,спасибо душевное!

Оффлайн manu

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 604
  • Репутация: +117/-23
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1538 : Сентября 06, 2013, 20:18:14 »
У меня тут начала гигрома уменьшаться в размерах. Случилось следующее: пил http://www.bodybuilding-shop.ru/importnoe/specialnye-dobavki/universal-animal-flex/ и ходил в качалку, потом в качалке взял небольшой перерыв а пить не перестал. Не знаю связано ли уменьшение с этим препаратом, но кому-то может помочь.

Оффлайн Jesus3

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 603
  • Репутация: +39/-6
  • Временное восстановление и подготовка...
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1539 : Сентября 18, 2013, 20:17:36 »
Что может быть?
Боль посредине кисти,меняю сейчас блюзовую поставку на классическую,чтобы пилить быстрее.особенно когда играю в довольно быстрых темпах через лад триолями по одной струне-больно(5-7-9).перестал играть,болит.может временное?или что-то серьёзное?

Оффлайн maximilian

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3937
  • Репутация: +152/-80
    • borkhes точка livejournal точка com
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1540 : Сентября 19, 2013, 20:20:29 »
Jesus3, т.е. ты хочешь, чтобы ты  играл без разминки быстро и ничего не болело? Чудес не бывает, руки разминать надо, постоянно быстро играть тоже нельзя - руки перенапряжёшь и привет.


Оффлайн BC

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3369
  • Репутация: +442/-2
Боль в запястье.
« Ответ #1541 : Сентября 21, 2013, 15:11:28 »
Всем привет. Убил запястье на левой руке, крутить кисть больно, поднимать что-либо тоже... Да даже дверь открыть. Печатаю тоже одной рукой.
Как убил-не знаю,на днях бас писал (ворвик кревед, я не басист  :pozor: ) таскал сумки долго, мог на вело просто вывернуть руку по левому...
Может посоветуете чего? К доктору пока нет возможности смотаться, только через неделю смогу.

Оффлайн BC

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3369
  • Репутация: +442/-2
Re: Боль в запястье.
« Ответ #1542 : Сентября 21, 2013, 15:39:57 »
 лучше на форуме,чем нигде вообще. Попасть в больничку смогу только в четверг (там дадут направление к травматологу, на рентген и прочее в другом городе еще дня через три-четыре) Ничего не делать всё это время глуповато.
« Последнее редактирование: Сентября 21, 2013, 17:57:18 от Alexey »

Оффлайн NSb

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 37695
  • Репутация: +2826/-49
  • shit in - shit out
Re: Боль в запястье.
« Ответ #1543 : Сентября 21, 2013, 18:18:19 »
BC,
друже, ты походу просто вывихнул руку, отдохни недельку  ;D

Оффлайн LinX

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 618
  • Репутация: +32/-0
  • Djentleman
Re: Боль в запястье.
« Ответ #1544 : Сентября 21, 2013, 22:58:36 »
BC, самое банальное, что можно предложить - это тепло и покой. Обычно разогревающими мазями пользовался + эластичным бинтом зафиксировать запястье.