Я почитал всё, что тут писали. Вот постараюсь разложить по пунктам вообще что у меня было с руками.
Ещё осенью того года я решил позаниматься гантелями. В то время я уже год как ходил к преподу и играл на акустической гитаре медиатором. После где-то месяцев трёх-четырёх занятий с гантелями начало болеть правое запястье при сгибе внутрь (обращаю внимание - я левша, правая рука держит гриф у меня). Сначала оно болело не сильно, я продолжал заниматься. Потом я почувствовал, что начало отдавать как-то в безымянный палец какой-то "стягивающей" болью при игре тех композиций, где он часто использовался. Тогда я гантели отложил вообще. Боль в запястье так и не прошла до сих пор, но играть она никогда не мешала. Летом этого года я ходил к хирургу, он поставил артрит. Делали снимок, сказал кости не повреждены. Проходил физиотерапию, короче лечился по полной. Запястье на данный момент вроде даёт о себе знать, только если специально с силой его согнуть внутрь. Вообще, во время лечения мне все медсёстры твердили, что у тебя наверное не атрит. Потому что по их словам такое не может быть от гантелей и уже давно бы ушло в ремиссию и не давало бы никаких признаков.
С тех пор гантелями я не занимаюсь, только бывает подтягиваюсь на турнике. Но этим я занимался уже лет 5 и никогда ничего от этого не болело. Сейчас не так часто, раз-два в неделю вообще его беру. К осени этого года в правом локте появился этот тунельный синдром или как там его. Короче все признаки - при долгом неразгибе локтя появляется такая несильная, но неприятная стягивающая боль во всём предплечье и плече, а так же иногда в мизинце и безымянном. Если руку потом долго не сгинать, она проходит. Я сначала думал что это всё последствия гантель.
Я всё это время ходил к преподу, играл на акустике с железными струнами. Скажу я, что были они туговаты и для баррэ была нужна не хилая сила. Препод сам играет на басу. Только этим летом я перешёл на электро. Как раз за эти пол года я понял, что препод нихрена не смыслит в том, что такое палм мьютинг и как его использовать, каким штрихом правильно играть всяческие рифы и метал запилы и перестал к нему ходить. Препод сам по себе с абсолютным вроде слухом, играет в театре, блюз в клубах играет... но от металла он далёк.
Короче, совсем недавно я начал играть тремоло, тогда я ещё ходил к преподу. Это было в конце этой осени. И как раз от этого тремоло у меня уже начала болеть левая рука, играющая медиатором (обращаю внимание, что до этого болела правая, которая держала гриф, да и сейчас там тоже самое). После этого я собственно перестал ходить к преподу. И, по-мимо этой боли, о которой я тут писал, в ней точно так же стал появляться этот тунельный синдром. Т.е. если локоть долго не разгинать по каким-то причинам, начинается эта стягивающая боль.
И вот после этого я уже начал сомневаться в том, что я повредил руки гантелями. Ведь с тех пор как начала болеть правая рука в запястье я ими не занимаюсь, тунельный синдром появлится тоже после того как я прекратил заниматься. А на левой руке он появился очевидно после тремоло.
И появилась у меня такая мысль, что всё это время я убивал руки не гантелями, а гитарой.
Но смущает меня что - я представляю принципы звукоизвлечения. Т.е. минимум усилий, движения точные и аккуратные, не надо никакого перенапряга и т.д. Я смотрел медиаторную технику в инете, с преподом играл всё же 2 года - если бы была откровенная хрень с руками, я бы думаю он это заметил. И вот почему выходит такая фигня - не знаю. Была бы камера, записал бы вам свою технику, но её нету.
И ещё хочу что заметить. У меня ещё с детства есть такая фигня с ногами. Когда я долго неправильно сижу, или резко побегаю\покатаюсь на велосипеде, или долго где-то похожу (очень долго), к вечеру ноги могут начать поднывать. Особенно в сырую погоду. В детстве я думал, что это болят мышцы. Просто боль была такая непонятная, что-то среднее между болью и усталость. Но когда я почувствовал, какие ощущения даёт туннельный синдром в руках - я понял, в ногах было то же самое. Там просто зажимался где-то нерв и из-за этого к вечеру они ныли. Я и сейчас замечаю, что если долго посидеть за гитарой, то может потом поднывать правая нога (я её всегда приподнимаю), причем по всему периметру, и центры этого поднывания находятся в сгибах - в коленке и в месте крепления ноги к тазу.
Я всё что сейчас пишу в принципе рассказывал хирургу. Но как-то мне кажется, что прошло это мимо ушей. Терапевт вообще написал бурсит, когда рассказывал о ногах. Теперь я понял, что летом надо бы сходить к неврологу. Но, у нас такая больница, что мне кажется он тоже всё это пропустит мимо ушей. Я и тем летом хотел к нему сходить, но тогда он был в отпуске. А заморачиваться с другой больницой не хотелось, ибо в то время я ходил на физио.
Размещение рекламы