Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 196227 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн tokc

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Репутация: +3/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #60 : Марта 31, 2009, 17:02:39 »
я меняю струны каждый месяц (стараюсь покрайне мере)
не потому что они убиваются а потому что они не свежие уже...мне приятнее играть на новеньких лязгающих струнах нежели на полугодовалом говне каком то...чисти их не чисти всё равно новые струны есть новые....медиатора хватает на месяц в среднем...


... и добавил:

Ценовой диапазон струн от 400 рублей и выше можно по полгода не трогать. Смотря сколько играешь.
А если руки не забывать мыть перед занятиями - то точно минимум полгода.
играю по 8-10 часов в сутки...иногда меньше... но минимум часов 5-6 так точно...эрни болл 2620...
не считаю эти струны говно но менять стараюсь не реже раз в месяц...но по скольку осталось сейчас всего 2 набора...3й на гитаре уже около 2х недель...поэтому меняю как можно реже...практически до полного износа играю*(
« Последнее редактирование: Марта 31, 2009, 17:05:25 от tokc »

Оффлайн Raging_Goblin

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 71
  • Репутация: +4/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #61 : Марта 31, 2009, 20:23:01 »
Медиаторы, медиаторы... А это были все-таки суставы. То есть почему были? Есть. Пока доктор порекомендовал поливитамины и кальций Д3. Воспаления говорят нету, но укреплять надо.

Оффлайн #4JR

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1152
  • Репутация: +220/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #62 : Апреля 01, 2009, 02:11:16 »
tokc, эликсир пробовал? Долго звенят.
Krou, рядом тут топик для новичков,если не считаешь себя профи - заходи ;), выкладывай видео, может получишь дельный совет.
У меня раньше просто тоже так медики стачивались, потом оказалось дело то во мне, если очень долго так струны драть, то потом чтобы руки успокоить, времени наверное от нескольких месяцев понадобится. То есть чем раньше начнешь...
Так что не надо все сразу в штыки принимать, а то можно важную информацию пропустить :)

Оффлайн Krou

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • Репутация: +1/-0
  • научите держать медиаотр))))))))))))
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #63 : Апреля 01, 2009, 05:39:25 »
#4JR
Да нет Ты чего?!!Я в штыки ниче не воспринимаю,может ты и прав)Надо проконсультироваться с людьми знающими, или как ты сказал видос выложить))
У меня Эликсиры стоят щас) играю месяц почти пока доволен)

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #64 : Апреля 01, 2009, 08:31:20 »
Интересное обсуждение! :) Только тогда уж тему надо переименовать - "бережем струны и медиаторы"! Лучший способ этого самого бережения - вообще не играть на гитаре! :) Тогда сохранность будет на годы, а у медиатора вообще на столетия! :)
На мой взгляд, скорость стачивания медиатора и время за которое струны изнашиваются, ИМХО, конечно, не показатель правильности или неправильно постановки и звукоизвлечения. Многое зависит и от качества тех же струн и медиаторв и от способов самого звукоизвлечения. Если играть медиатором плашмя к струнам - он изнашивается медленнее, если под углом - быстрее. Это очевидно. Если есть необходимая свобода и расслабленность рук, хорошая атака и звукоизвлечение - все остальное - дело вкуса. У меня, например, Dunlop Ultex 1.0, заточенный почти в копье, так он стачивается значительно медленнее. Хотя ежедневно фаску приходится поправлять шкуркой, т.к. играю в некоторых случаях практически перпендикулярно струнам.
А вот боли в суставе - это проблема. У меня тоже побаливает сустав между первой и второй фалангой указательного пальца правой руки. Когда играл медиатором на подушечках это небыло, сейчас болит. Занимаюсь и 4 и 12 часов в день. Но и тут есть простой ответ - когда пальцы (большой и указательный) сжимают медиатор (а сжимать они будут всегда, иначе медиатор просто вылетит) происходит неестественное для сустава указательного пальца нажатие-искревление вбок, особенно при игре Ш. Т.е. сустав вынужден давать сопротивление не в естественную для него сторону! Подобная проблема есть у компьютерщиков, которые сутками сидят с мышкой. Может видели, что у них твориться с мезинцем? Он вообще искревлен.
Выходов несколько: 1. Менять постановку и хват таким образом, чтобы медиатор лежал на подушечках, либо прямо на суставе указательного, но последний вариант все равно будет давать небольшое, но давление прямо на сустав, что так или иначе приведет к болезненным ощущениям. 2. После 30-45 минут игры делать активный массаж-растирание именно сустава указательного пальца между первой и второй фалангами (где 1-я фаланга - ногтевая). Желательно массаж делать с кремом с добавлением 1-2 капель какого-нибудь разогревающего/обезбаливающего эфирного масла (базелик и гвоздика - очень хороши для разогрева, пихта и можжевельник для снятия боли восполений в суставах и увеличивает эластичность хрящевой ткани). Все сказанное, ИМХО, конечно! Но может кто найдет что для себя.    
« Последнее редактирование: Апреля 01, 2009, 08:46:19 от Varosguitar »

Оффлайн Raging_Goblin

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 71
  • Репутация: +4/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #65 : Апреля 01, 2009, 08:36:34 »
Насчет массажа и эфирных масел, пожалуйста, поподробнее.
С правой рукой у меня проблем нет, так как лично я играю фолк и блюз на акустической гитаре (и, кажется, уже достиг уровня прыща на заднице Роберта Джонсона :crazy:), следовательно, играю пальцами, а не медиатором. Ну, и классику, которая тоже не медиатором играется. И требует куда бОльших усилий. Легато на нейлоновых струнах — это жесть.
И левая рука меня беспокоит, честное слово. Витаминами я уже обзавелся, но от массажа не отказался бы.
« Последнее редактирование: Апреля 01, 2009, 08:47:42 от Raging_Goblin »

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #66 : Апреля 01, 2009, 08:47:47 »
Raging_Goblin,
Опиши проблему поподробнее, может и найдем какое-нить средство.

Оффлайн Raging_Goblin

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 71
  • Репутация: +4/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #67 : Апреля 01, 2009, 09:41:47 »
Дык я уже описывал, но извольте поподробнее.
Я занимаюсь весьма умеренно по 1-2 часа в день. И до некоторого времени все было хорошо. Но вот с какого-то момента, а именно с момента, когда я начал долбить технические этюды Джулиани и Каркасси появились даже не болевые, но неприятные ощущения в пальцах левой руки. По утрам особенно какое-то чувство скрюченности пальцев. После легкой разминки все расходится. Поначалу мне казалось, что это все-таки мышцы, либо связки, однако же нет. Все-таки на 99% это суставы. Я уже понял, что надо попить витамины и, видимо, кальций Д3. Но может быть было бы полезным совместить это дело с массажем и, возможно, мазями.
Ну, вот так как-то.

Да. Еще говорят, что надо меньше курить и пить водки...
« Последнее редактирование: Апреля 01, 2009, 09:47:48 от Raging_Goblin »

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #68 : Апреля 01, 2009, 10:09:24 »
Raging_Goblin,
Дружище, а ты к доктору ходил? Тьфу-тьфу-тьфу, что б не артрит. Сейчас куча всяких вирусов развелось, в борьбе с которыми наш иммунитет творит что хочет, в т.ч. и сам своему организму выедает хрящевую ткань!
Я не буду лезть в медикаментозное лечение - это удел спецов, но о массаже расскажу, может сможет помочь:
Что важно, массаж должен делать кто-то другой. Сам себе - это не тот вариант. Для массажа нуже крем следующего состава. Берешь детский крем, чем проще - тем лучше, безо всяких там добавок. Покупаешь в аптеке масло можжевельника и пихты и делаешь такой состав - на 50 гр. крема капаешь по 10-12 капель каждого из масел и очень тщательно перемешиваешь деревянной палочкой. Затем садишься за стол, руки кладешь таким образом, чтобы на столе оказались локти. Главное - кисти должны быть абсолютно расслаблены. Твой помощник начинает делать тебе массаж с использованием готового крема каждого пальца, начиная с очень легких вращетельных-расстирающих движений от кончика пальца к кисти. Постепенно сила нажима должна быть увеличина. Главное - от кончиков к кисти. Так примерно 3-8 минут. Затем необходимо расстирать вращательно-поступательными движениями сами суставы по принципу от кончиков пальца к кисти. Затем - поперечный маасаж, как бы вокруг сустава. Все это время кисть ДОЛЖНА БЫТЬ РАССЛАБЛЕНА! 
Вот. Попробуй, должно помочь. Если не разберешься, напиши, я запишу видео и тебе выложу. Поправляйся!

Оффлайн #4JR

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1152
  • Репутация: +220/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #69 : Апреля 01, 2009, 12:43:26 »
Varosguitar, у меня тоже побаливал этот сустав, но только потому что я слишком сильно сжимал.
Сейчас сжимаю примерно так
http://pic.ipicture.ru/uploads/090401/4eO4QYSkl0.jpg
для демонстрации усилия использована обычная губка (новая) для мытья посуды ;D

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #70 : Апреля 01, 2009, 13:00:32 »
#4JR,
:) Я когда, играю упражнения, стараюсь тоже максимально свободно держать, но вот когда хочется повыковыривать звук - тут уж без усилия сложновато. :)

Оффлайн #4JR

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1152
  • Репутация: +220/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #71 : Апреля 01, 2009, 13:02:25 »
Varosguitar, а я когда выковыриваю вообще пальцами играю, POP-technique так сказать :crazy:

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #72 : Апреля 01, 2009, 13:06:45 »
#4JR,
Богу - Богово! :) Как говорят! :)

Оффлайн Goya

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2152
  • Репутация: +5812/-2087
  • As Guilty As You
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #73 : Апреля 02, 2009, 10:10:15 »
Нагрузки???Я начал заниматься бодибилдингом и рука левая через месяца 2-3 начала периодически неметь,ну заете есил локтем удариться ит.д.и кончики пальцев тож немеют...чего делать?
перемежать занятия бодибилдингом с аэробными нагрузками (бег, велосипед) хотя бы через день. особенно актуально для тех, кому за 30, иначе всё тело начнёт местами периодически неметь :).

Оффлайн tokc

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Репутация: +3/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #74 : Апреля 03, 2009, 12:07:51 »
tokc, эликсир пробовал? Долго звенят.
пробовал!
эликсиры оченьб порадовали...долгие струны...но к сожалению 7ми струнных наборов нет :( так бы на них только и играл