Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 196221 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #105 : Апреля 18, 2009, 22:39:21 »
вот такой трабл. пока не тарвма, но все же... Кто что может сказать, на счет вибрато указательным пальцем, походу он у меня хлипкий какой-то... Стоит долго отрабатывать вибрато, или же брать сложные аккорды, даже не то что сложные, а которые требуют долгого прижимания (при чем палец указательный ложится не кончиком, а мякотью) появляются не приятные ощущения в пальце... что-то типа слабой боле... Сегодня-завтра делаю перерыв, что бы травму не схыватить, но все же, что я делаю не так? Действительно ли указательный палец хлипкий? Он не припухший, двигается нормально, но иногда появляется вот это слабая боль... Кстати в правой аналогичная боль, только в чуть другом месте от медика.. поэтому с ребра я переместил игру на между ребром и мякотью:)

... и добавил:

да, когда указательный палец прогибался - такая же боль была.. Сейчас контроллирую, что бы он не прогибался.. Под прогибанием понимаю выгибание пальца в противоположную сторону сустава  :crazy:.. Сейчас стараюсь прижимать так, что бы сустав был или прямой или же чуть согнутый, но не выгнутый.

... и добавил:

играю примерно 3 часа в день
« Последнее редактирование: Апреля 18, 2009, 22:43:40 от @Ilya@ »

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #106 : Апреля 21, 2009, 19:41:38 »
я еще некоторое время активно хрустел пальцами (суставами фаланг). давно было дело.. в основном указательными пальцами и мизинцами хрустел.

Оффлайн Raging_Goblin

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 71
  • Репутация: +4/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #107 : Апреля 21, 2009, 23:30:29 »
да, когда указательный палец прогибался - такая же боль была.. Сейчас контроллирую, что бы он не прогибался.. Под прогибанием понимаю выгибание пальца в противоположную сторону сустава  :crazy:.. Сейчас стараюсь прижимать так, что бы сустав был или прямой или же чуть согнутый, но не выгнутый.

Хм... Вообще-то есть такой технический прием, малое баррэ как раз выгнутым пальцем. Типичный пример — универсальные мажорные аккорды с тоникой А. 2,3 и 4 струны прижимаются выгнутым средним пальцем. Ничего страшного, нормальный ход.

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #108 : Апреля 22, 2009, 01:03:13 »
все пальцы нормально держат такое вот выгибание, однако впервые неприятные ощущения были замечены именно тогда, когда прогибался указательный палец... С чем это связано - понятия не имею. Вроде играю без напрягов, тоесть с минимумом услилий... А тут на тебе.. Когда играл на классической гитаре - ни чего не болело, но там я играл по времени по-более чем сейчас. Правда на нейлоне.
...продолжаю отдыхать... Обломно как-то:(.. зря я сразу не отложил инструмент.

Оффлайн Krou

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • Репутация: +1/-0
  • научите держать медиаотр))))))))))))
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #109 : Апреля 22, 2009, 20:34:04 »
Егегей!!!
Брятья!!!Я Вернулся!!!
Итак,добрался до врача(невропатолога)Написала диагноз какой-то не помню какой,суть его в защемлении нерва от нагрузок,видимо чтото в тренажорке не правильно делал)
Вот что мне назначили:
Иньекции(В жопу)
Актовигин(10)
Мильгамма(5)
Никотинка(20)
Прозерин(20)

Таблетки
Нейромультивит
Тринталл
Нейромидин

Парафино-лечение
Ультразвук
Массаж кисти(хотя мне кажется что проблемы в локте были)
ЛФК
месяц без тренировок

Короче лечение подходит к концу и я чувствую результат,когда при низкой посадке играю- в центр ладони не стреляет,в пальцы не отдает,но все же чувствуется что не до конца все в порядке,думаю к концу все будет гут))))
Блин весь зад исколот)))) ;D
« Последнее редактирование: Апреля 24, 2009, 22:20:54 от Krou »

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #110 : Апреля 24, 2009, 20:08:46 »
Рука вроде прошла, поэтому вопрос актуален: адаптация суставов у меня атк проходит или все же неправильная техника? А то получается поиграю с месячишко, потом отдыхаю несколько дней, пока неприятные ощущения пройдут.. Не так давно началось такое, месяца 3 назад.

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #111 : Апреля 24, 2009, 23:06:37 »
у меня часто суставы пальцев слабо побаливают, даже нет предположений отчего тк и на левой и на правой

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #112 : Апреля 25, 2009, 00:34:39 »
у меня именно что побаливает, аж раздражает указательный левой, иногда большой палец еще, но реже.. А на правой только указательный и большой.. ПобаливаЛИ, поменял хват с ребра на что-то среднее.. вот только не знаю, что и т ли играть при таком побаливании.. Как бы не повредить себе. Хотя все и прошло - подожду до понедельника...

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #113 : Мая 11, 2009, 00:51:35 »
у меня именно что побаливает, аж раздражает указательный левой, иногда большой палец еще, но реже.. А на правой только указательный и большой.. ПобаливаЛИ, поменял хват с ребра на что-то среднее.. вот только не знаю, что и т ли играть при таком побаливании.. Как бы не повредить себе. Хотя все и прошло - подожду до понедельника...
в какой-то теме видел как парень писал о такой проблеме, он сходил к врачу, ему поставили диагноз синовит. (из-за давления на сустав) у меня тоже такое было когда медиатор на ребре указательного держал, стал по другому держать - прошло через пару дней, так что не заморачивайся :)

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #114 : Мая 11, 2009, 01:13:07 »
а что такое синовит?.. Я кстати сейчас на кальций подсел, прям ощущаю положительный результат.. Хотя надо бы снимки сделать, на плотность суставов и костей... Кстати кому интересно, Кальций-Сандоз.. Это ионы кальция, усваиваются организмом получше. Я его с витамином D3 принимаю, но витамин этот надо принимать особенно осторожно.

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #115 : Мая 11, 2009, 22:19:26 »
не сильно углублялся в медицину. одним словом - воспаление из-за сильного давления на сустав

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #116 : Мая 11, 2009, 23:38:30 »
тут интересно тогда почему не у всех суставы болят?.. Неоторые так по струнам бьют (медиатр на ребре), и такие чудеса вытворяют на грифе, где нагрузка на суставы не слабая, и ни чего.... Хотя как я думаю, я все делал и делаю правильно  :rolleyes:

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 553
  • Репутация: +12/-1
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #117 : Мая 12, 2009, 14:22:54 »
тут остается только догадываться.. лично я на себе уже много прелестей проблем с суставами испытал)

Оффлайн Котэ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #118 : Мая 18, 2009, 01:32:02 »
Вот такой трабл: Последнее время при игре (особенно в быстрых пассажах) побаливает мизинец , иногда еще остро отдает в локоть. Наверное, стоит отложить гитару пока?

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Репутация: +4338/-464
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #119 : Мая 18, 2009, 01:43:34 »
конечно стоит