Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 196243 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Sp@un

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 310
  • Репутация: +39/-0
    • My page on ultimate-guitar.com
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #75 : Апреля 03, 2009, 19:20:05 »
Друзья! Стало побливать правое плечо, уже 3-ий день не проходит..с утра всё нормально, не болит, но как подержу руку под углом или задержу в каком то положении (на деке гитары к примеру), то появляется лёгкий дискомфорт, жжение и быстро устаёт, как будто из спорт-зала вышел. И вообще такое чувство как будто плечо постоянно зажато (хотя это не так). К вечеру ощущение усиливается. Не могу заниматься из за этого :( 
Думаю может потянул  мышцу или ещё что, но всё же решил написать тут. Никто не сталкивался с таким?что это может быть?

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #76 : Апреля 03, 2009, 19:50:58 »
Были подобные симптомы. То, что ты описываешь, очень похоже на защемление нерва. Лучше всего сходить к невропатологу и сделать рентген. Есть такой его вид, когда можно все эти защимления увидеть.
Второй вариант - шейный хондроз, но отдает в плечо. Так же распространная болезнь у музыкантов. У скрипачей, например.
В первую очередь, надо поставить диагноз. Если защемления - тут массажи, всякие там прогревы физио и т.д. У меня примерно после месяцев трех прошло. Главное - не запускать!

Оффлайн Sp@un

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 310
  • Репутация: +39/-0
    • My page on ultimate-guitar.com
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #77 : Апреля 03, 2009, 19:53:17 »
Varosguitar
 фига се я влип  :o
как же не вовремя..
спасибо большое!Буду лечить..

Оффлайн redlum

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1343
  • Репутация: +9529/-705
  • The Truth Is Out Here...
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #78 : Апреля 03, 2009, 19:59:28 »
Sp@un,  Если ты допустим играешь недавно и только сидя то посоветую играть стоя например

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #79 : Апреля 03, 2009, 20:09:28 »
Sp@un,
Ты раньше времени на переживай. Надо просто к врачу сходить. А травм плеча у тебя небыло? Не ударялся там или еще что? Може что резко поднял или тяжелое тащил? Иногда бывает еще, что "простудил" нерв - симптомы примерно такие же. Тут очень помогает шерсть собаки - можно такую своего рода полотно-салфетку связать и к болевой области плеча бинтом примотать. Или какая-нить старая бабушкина шаль - обматываешь и с ней дома ходишь. 

Оффлайн Sp@un

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 310
  • Репутация: +39/-0
    • My page on ultimate-guitar.com
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #80 : Апреля 03, 2009, 20:21:45 »
Ок. К врачу схожу, хоть и придётся ехать в другой город (живу там - где с больницей большая проблема. Увидят только перелом если ;D) Кстати вспомнил, что кучу снега убирал недавно и после этого вроде и заныло плечо...Попробую прогревать чем-нибудь дома пока что, до врача..

p.s. руки не травмировал ещё
« Последнее редактирование: Апреля 03, 2009, 20:23:32 от Sp@un »

Оффлайн Varosguitar

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 769
  • Репутация: +94/-0
  • Все, что нам нужно - в наших руках!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #81 : Апреля 03, 2009, 20:23:54 »
Sp@un,
Э нет! Чем-нибудь погреть - это не вариант! :) Попробуй найти что-нить вязанное из собачей шерсти и примотай! Вот это точно помогает!

Оффлайн zuba4

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 7
  • Репутация: +0/-0
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #82 : Апреля 04, 2009, 19:38:49 »
Sp@un, у меня иногда плечо ноет не от гитары, а от мышки. Бывают дни, когда весь день просидишь за компом, не выпуская мышку из рук. Симптомы аналогичные - небольшое временное жжение, дискомфорт...
Смени на пару дней род деятельности по возможности.

Оффлайн SunMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2518
  • Репутация: +351/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #83 : Апреля 04, 2009, 20:46:02 »
сейчас играл легато, и после того как руку от гирфа убираю как будто током по пальцам как бахнет)начиная от запястья)у кого-то такое было?

... и добавил:

уже и не от легато..а просто так играл полёт шмеля в темпе 60, и с лада перепрыгивал..и бах..опять бахнуло  :crazy:
« Последнее редактирование: Апреля 04, 2009, 20:50:56 от SunMan »

Оффлайн #4JR

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1152
  • Репутация: +220/-7
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #84 : Апреля 04, 2009, 20:56:31 »
SunMan, видимо нерв, и это очень плохо, сочувствую.
бросай играть обязательно, иди к врачу.

Оффлайн SunMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2518
  • Репутация: +351/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #85 : Апреля 04, 2009, 21:03:18 »
оО,та нее..а может просто переиграл?ибо сегодня с утра до вечера вот сидел)и даже не отдыхал почти))раньше такого никогда не было...сейчас часик теорией займусь..а потом проверим..

Оффлайн Шалений кiт

  • Джемер
  • *****
  • Сообщений: 3282
  • Репутация: +1370/-11
  • доБрЫй ВеСеЛый Кот
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #86 : Апреля 04, 2009, 21:23:03 »
...вооще хватит ныть-у всех кто когда либо пытался быстро играть болели связки и например я не могу в день пилить больше двух часов,с перерывами конечно,у каждого физиология своя,хотите дабы все поныли-бедненький-так задрочил гриф,шо аж в реанимацию попал.Существует масса упражнений для разогрева связок и все рекомендуют переходить от простого к сложному,например то что я играю сейчас если-бы сыграл 10лет назад то сто процентов увезли-бы в больницу.
Переходи от протого к сложному постепенно и просто две недели погуляй с подружкой,раньше не стоит играть...

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #87 : Апреля 04, 2009, 21:37:01 »
SunMan, Если как будто током это нерв, обязательно к врачу, к невропатологу, если нерв будет ущемлятся, потом долго будещь восстанавливаться. Защемление нерва, я считаю, одна из самых больших проблем у гитаристов. Я живой пример, где то ущемляются нервы и я уже 4 ГОДА пытаюсь восстановить способность играть, но не могу играть даже 5 минут в день по паре аккордов. А начиналось все с простых побаливаний в предплечье.

Оффлайн SunMan

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2518
  • Репутация: +351/-2
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #88 : Апреля 04, 2009, 21:43:07 »
Шалений кiт,  я и так от лёгкого к сложному перехожу, и всегда делаю разогрев перед игрой
gwynbleidd_2004, если до понедельника не пройдёт, пойду

Оффлайн gwynbleidd_2004

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1288
  • Репутация: +637/-40
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #89 : Апреля 04, 2009, 21:55:19 »
Правильно и постарайся не играть пока. Лучше обследоваться и потом спокойно играть, может ничего серьезного. Ну а если нерв, то реабилитация может длится несколько месяцев. Хотя это у кого как, вообщем придешь к врачу там видно будет.