я обычно отталкиваюсь от впечатлений и настроения, например после того как сходил на концерт или познакомился с девушкой или обновил гитару и т.п. а потом в голове рождается даже не мелодия, а скорее настроение будущей песни, а потом уже сожусь с гитарой и пытаюсь поимпровизировать, но часто даже начинаю сочинять и без гитары, далее настраиваюсь на волну новой песни и доделываю ее до конца, а уже в процессе репетирования песни как правило довожу до ума соло и какие-нибудь нюансы, также на этом этапе на гитаре подбираю всякие гитарные фишки. Хотя иногда бывает, что рифф сочинил а дальше никак, тогда откладываю песню до лучших времен. Вот как-то так у меня происходит написание музыки