Форум гитаристов

А стоит ли так делать? Получается до следующего приема пищи будет более 12 часов, как итог замедление метаболизма. А нам его наоборот надо разгонять.
Как мне кажется, все же вечером можно принимать белковые продукты. Например, куриные грудки, нежирный творог или кефир.

Друг, читал бы ты повнимательнее что ли




... и добавил:

а чего вообще так между делом перехватить? ну там же на ночь? кефир кефиром, но т.к. я кисломолочные оч люблю то могу и пол литра литр просто так выпить))))

вот и ешь творог с молоком или кефиром, как я уже тут в сотый раз пишу))

Кофе и зеленый чай тормозят похудение?

я сегодня взвесился и  около 130 , блин еще набрал  что то с обменом веществ , не ем же ...и нехватает кислорода , засыпаю при езде на солнце и просто так могу сидя за столом ...седня меня жена будет прокалывать ...во блин дожил , а видно воду перестал пить , лет уже десять не пью .

budkabill, воду совсем не пьешь? А чем жажду утоляешь?
Сколько еды за сутки съедаешь и за сколько приемов пищи?

кофе с молоком , до двух литров за день . Утром яичница или каша . Суп , второе . Вечером гарнир с мясом или просто молочный вечер там ацидолакт и сырок твороженный , а на даче совсем (где я и поправился ) раз в день ел ((((

... и добавил:

правда на даче за четыре дня съедаю большую горбушу и банок восемнадцать пива ....

... и добавил:

мой нормальный вес 110-116 , а тут и живот вырос и талия ваще , все остальное как бы как было , ну и грудь конечно ((((
http://www.youtube.com/watch?v=G5w9QJlFTNY

я вот сейчас на бас гитаре ((

  всё ж я 71 вешу- оказалось, весы кривые в спортзале (на тех 66 кг)

Сейчас фенотропилом понемногу разгоняю обменку, сел на диету преимущественно белковую, хожу пешочком до работы и обратно.
Сезон купальный бы открыть и вообще чудесно будет худеться.