у вас никогда в жиме гантелями лёжа, когда гантеля 32 килограма над головой не вылетал сустав в плече?

Не знаю как остальные качки, я чуть не обкакался.

В общем-то ничё не болит и повреждения похоже минимальные но в момент когда рука с гантелей обмякла и перестала управляться у меня вся жизнь перед глазами пронеслась. Переходящее знамя позора мне на сегодня.
... и добавил:и да, всем
