Форум гитаристов

опять крутил-крутил вчера бридж, что-то так и не определился с высотой 

Всем, кто не смог заставить себя пойти в полноценную качалку, сильно рекомендую вот эту программу. Я как стал заниматься, аж почувствовал себя человеком, как будто съел борща, с капусткой, но не красного, и выпил чаю.

ну а на гитарках поиграть в Маршалл...

Маршалл... МГ 
Говорят, что МГ - это 

ля, надо купить скамью

Я жлоб, ставлю три табуретки вряд.

Для набора мышечной массы вы ДОЛЖНЫ употреблять большей калорий, чем расходуется организмом для поддержания жизнедеятельности. В противном случае вы сможете увеличивать только силу, но не объем мышц.

мне не нужен объем мышц (чё с ним делать-то?  ), а нужна сила. т.е. мне питаться как обычно и будет счастье? 

Mi-fa-mi, там все не так просто, зайди ветку качков почитай, ты охуеешь вообще.

мне не нужен объем мышц (чё с ним делать-то?  ), а нужна сила. т.е. мне питаться как обычно и будет счастье? 

ну совсем без роста объема рост силы невозможен, тут как ни крути они всё равно расти должны, откуда же там силе то взяться? Рост мышц (лично у меня) всё равно сопровождается повышенным аппетитом, когда качаешься всё равно жрёшь больше. Но если хочешь силу то да, сильно питание можно не увеличивать, ешь когда и сколько хочется.

... и добавил:

Mi-fa-mi, там все не так просто, зайди ветку качков почитай, ты охуеешь вообще.

да там в этой ветке 90% разговоров у кого какой длинны писька