кстати заметил что левая часть пресса часто ниже чем правая. 
у меня так же, у знакомых таже фигня. есть с ровным пресом, есть с кубиками левыми смещенными вниз. а вот чтобы допустим правая часть была ниже левой такого никогда не видел. кто нибуть знает с чем это связано?
Рукоблудием меньше заниматься надо
Мышцы с одной стороны подтягиваются выше
... и добавил:Krage, есть повод познакомить 
знакомся. Покупай книги, журналы, смотри передачи по этому поводу.
А про рельеф, это у капоэйровцев и разничных аэробных спортсменов. Бодибилдеры в межсезонье набирают 20-30 кг веса в среднем. никакого рельефа вообще нет. Чтобы это понять, можно просто посмотреть на фото проф бодибилдеров в межсезонье. В это время мышцы покрываются небольшим слоем жира, что скрывает рельеф.
За несколько недель до выступления начинается жесткая тренировка с большим количеством аэробных упражнений. Кроме того, в этот период пьются специальные жиросжигающие добавки, используется безуглеводная диета, а также пьется мочегонный препарат. Это позволяеть выгнать из организма лишнюю воду, чтобы была хорошая мышечная сепарация. Это называется сушкой.
На момент выступления организм бодибилдера обезвожен максимально и испытывает большой стресс.
Кроме того, перед выступлением тело натирается специальным маслом, которое позволяет выделить сепарацию еще больше визуально. Такое, немного коричневатое масло. Придает вид загара и блеск, что в свете юпитеров повышает рельеф.
А в жизни бодибилдеры такие же люди, как и другие, только с большими мышцами и без большой сепарации.
Там где я на фотке, я высушен достаточно. Сепарация у меня была и без напряга. Есть другие фото. Там видно сбоку...
Последняя фото это не так давно. Я тогда уже толстый был.
... и добавил:она часто погнутая в одну сторону и йайца тоже несимметричные) даж в какойто теме тут это обсуждали 
Дрочить в детстве не надо было, пока там не сформировано. тогда б не погнулся бы
Размещение рекламы