Форум гитаристов

в тренажёрах силовых ктонить шарит? надо чёнить подобрать в районе 20-30к. в зал теперь нет возможности ходить, особенно времени, за то есть приличное количество жилплощади. штангу не хочу т.к. дрыщ, но с приличными весами работаю(работал =) ), не хочу травмироваться случайно.. по нагрузкам запас нужен приличный, что бы через пару лет не пришлось думать о замене) для ног это около 160кг, а для рук где то под 110-120..
выглядят видосы в принципе интересно - вроде всё есть, что надо. и даже жим более удобный, сидя(давление доставляет лёжа..), правда не понятно можно ли менять хват т.к. я узкий и широкий чередую.. почему то про тренажёры давно "дурная слава", вот и хз, стоит ли заморачиваться..

... и добавил:

что всё как то совсем грустно, в плане весов, удобства и надёжности..

страшно подумать сколько стоит этот красавиц, если обычный блин килограмм на 10 стоит под косарь 

Соседи будут счастливы, наверное, если сверху над ними поставят такой агрегат

http://silovye-trenazhery.sportudar.ru/descr1908992.htm

я вот думаю что не смог бы себя заставить дома заниматься на такой штуке, все-таки поход в зал дисциплинирует.

Соседи будут счастливы, наверное, если сверху над ними поставят такой агрегат

для квартиры слишком большая, в высоту 2,7м тогда как в квартирах обычно 2,5. Зато для частного дома самое то

Я сам когдато задумывался о покупки силовой рамы, но финансы не позволили. А так классная штука.
Если место в квартире позволяет то силовая рама + скамья думаю идеально. В 30 к можно уложиться вполне.
Правда непонятно в эту стоимость блины и грифы ты вложил? Если тебе нужно 160 кг на присед, то это одних только блинов тыщ на 15 

Есть рамы попроще, тыщ за 15-20. Например:


http://sport78.ru/product/silovaja-rama-body-solid-ppr200/?from=ya

Чем дороже, тем как правило больше функционал просто.

ak4, с какой целью интересуешься?

А вот у меня вопрос!

Кто может:

15 раз подтянуться на перекладине,
25 раз на брусьях,
15 раз присесть на одной ноге

1. Дай бог 5-10 раз... в школе вполне мог. Вес не позволяет, руки не держат. Сейчас посмотрел свои записи, последний раз выполнял подтягивания в трени для спины... это было 11 мая 2012 года - 5 подходов по 3 раза 
2. Вот это можно... хотя не уверен. Последний раз "по документом" выполнял в трени груди аж 23 января 2011 года. 5 сетов по 5 раз 
3. В целом если грамотно балансить яйцами, то вполне реально  Кароче не пробывал.

А вообще круто что я вёл систематические записи. Приятно видеть, что спустя 4 года я по сути только набрал жира, несмотря на вроде как какуюто движуху  Нехватает системы и дисциплины