0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
За 9-ть дней я скинул 9,5 килограм, чувствовал себя отлично, но за следующие 3-и недели беспорядочного питания набрал 7кг
Это же надо! Таким мазохистским способом мучительно худеть, а потом беспорядочно питаться и набирать скинутый вес обратно... Что ты такое ел?
Дай что ли ссылку на свою бяка крутую группу. Надеюсь, что там крутой метал, может быть неоклассика, мелодизм божественен, да и по ритму шикарно
Ещё кто-то чему-то в этой теме удивляется. Тема состоит на 50% из пустой болтовни, 30% писькомерства, 19% из жамиро, который здоровый как конь и резкий как понос (уж не знаю что является следствием чего ), и 1% полезной информации.
Посоны, у кого-нибудь есть положительный опыт совмещения в одну тренировку груди и спины? Планирую делать жим+становая в одну неделю, жим+подтягивания с доп.весом в другую в режиме 5х8.