в 16 лет, когда весил 48 кило, то есть полный дрыщ, не занимаясь железом, а только качаясь на брусьях и турнике с утяжелениями в 12-15 кг, брал в жиме на грудь максимум 82 кило, раз 5, с подстраховкой разумеется, не знаю, много это или мало, но как минимум не меньше одногруппника, который жал столько же при весе 84
Размещение рекламы