Форум гитаристов

dima547, но аргументы находят исправно! 

Diffur, ну ты же не видишь с какой скоростью они текст набирают 

Тут логическая цепочка выстраивается)))
Меньше жрешь->больше времени.
Мало сидишь на форумах->больше времени.
Больше времени без компа - фигово печатаешь.
Но зато больше времени на гитаре играть 

Rolly, это ж все-таки больше шутка была, насчет одноклеточных... 
А вообще интересная граница была проведена в библии - нельзя убивать только теплокровных, все остальное за убийство не считается.
alesis, ну и правильно. Как без белков накачаться? 

Piroman, я думаю так гораздо сложнее. Статью не осилил, но знаю, что растительный белок хуже усваивается, значит его нужно больше потреблять, что чревато, так как везде должен быть баланс...

Musicwalk, я же не говорил что не трожьте! Это зло!
Просто предостерег о возможных последствиях. Ко всему надо с головой подходить, иначе могут быть неприятности.

Musicwalk, наверное надо к специалисту обратиться? Другое дело, что найти грамотного человека не проще чем подобрать диету для себя... 

alesis,

Видимо буду аццки гореть в аду, с недавних пор стараюсь съесть в день по хорррошей такой курице))
Надо бы здоровую мышечную массу поднабрать просто..

На один белок налегать не советую - это распространенная ошибка новичков. За один прием пищи организм способен усвоить в среднем 30-35 грамм белка (100 грамм курятины содержат примерно 25 грамм). Даже если ты будешь съедать довольно щуплую курочку весом меньше килограмма, и даже если ты разделишь ее поедание на 2 приема, половина белка просто не усвоится. При этом печень получает довольно неслабую нагрузку.
Оптимальное соотношение - это 35% белка, 50% углеводов и 15% жиров.
Сам когда-то удивлялся, что нет прогресса в росте массы, при том, что я жрал белок в количествах просто изрядных. Стоило уменьшить его пропорцию в пользу углеводов - и прогресс не заставил себя долго ждать =)

Кстати, сначала название темы прочел как *Присутствуют ли на форуме вагины?*

... и добавил:

Shadowman, благодарствую за советы!
Действительно в этом вопросе не так подкован как хотелось бы, собираю информацию по мере сил. Но настолько в этом деле все индивидуально, что пока сам через это не пройдешь - не поймешь! Почти как в гитаризме..