Голосование

Сколько раз в день отжимаетесь?

0
44 (50.6%)
0-20
13 (14.9%)
20-40
9 (10.3%)
40-60
7 (8%)
60-80
2 (2.3%)
80-100
2 (2.3%)
100-150
1 (1.1%)
150-200
9 (10.3%)

Проголосовало пользователей: 87

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Сколько раз в день отжимаетесь?  (Прочитано 5503 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #45 : Июля 30, 2011, 10:37:08 »
Цитата: ЧЕЛОВЕК-МУЖЫК от Июля 30, 2011, 10:34:01
до сотки стараюсь доводить, причем, отжимаюсь навесу. т.е. ноги например на подоконнике а руки - на двух табуретках. так вот делаешь по 20 раз за 1 подход и норм, и так 5 сетов.
Юра, не дури :crazy:

... и добавил:

Статистика какая то хилая :hmmm:
« Последнее редактирование: Июля 30, 2011, 10:38:39 от Krage »

Оффлайн kinoman Автор темы

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 19802
  • Тут каг бе подпись.
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #46 : Июля 30, 2011, 12:11:48 »
Цитата: ЧЕЛОВЕК-МУЖЫК от Июля 30, 2011, 10:34:01
до сотки стараюсь доводить, причем, отжимаюсь навесу. т.е. ноги например на подоконнике а руки - на двух табуретках. так вот делаешь по 20 раз за 1 подход и норм, и так 5 сетов.
а я вот ща на поясницу и нижний пресс нагрузку даю - отжимаюсь от кровати.

Оффлайн Ariel The Great

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7016
  • У меня нет мании величия. Великие ею не страдают.
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #47 : Июля 30, 2011, 13:12:04 »
Цитата: Krage от Июля 30, 2011, 08:07:40
Ну так всегда. Даже в ментовке "50 раз отожмешься - отпустим"... Как бы не так
Какого быть в обезьяннике?

Оффлайн F1

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #48 : Июля 30, 2011, 13:18:32 »
Каждый вечер отжимания 3х20) За 1 подход раз 50 отожмусь наверное) Ну а  также пару раз в неделю бег минут на 40, турники, гантельки)

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #49 : Июля 30, 2011, 15:05:24 »
вот только что отжался от пола, поднявшись пьяным :D
Цитата: Ariel The Great от Июля 30, 2011, 13:12:04
Какого быть в обезьяннике?
Херово :pozor: Особенно когда у тебя похмелье ??? Сидишь как идиот, на тебя гувноменты пялятся, а ты как бомж

Оффлайн maverick8710

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1128
  • power metal player
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #50 : Января 04, 2012, 17:40:34 »
10 по 10
с передышкой в минуту

Оффлайн Дикий

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1252
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #51 : Января 04, 2012, 18:14:01 »
Цитата: Ariel The Great от Июля 30, 2011, 13:12:04
Какого быть в обезьяннике?
воняет сильно

Оффлайн Kriminal

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 253
  • butt metal
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #52 : Января 04, 2012, 18:14:26 »
5 раз. по 2 отжимания за подход и напоследок два раза по пол отжиманию чисто на забивку грудака

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8893
  • Снейк хейс
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #53 : Января 04, 2012, 18:24:12 »
20 раз счас отжимаюсь и где та 5-7 брусья

Оффлайн NewBy

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 390
  • Я твой бас струна расстроил!
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #54 : Января 04, 2012, 18:29:38 »
Раньше по 40 раз в день отжимался на кулаках (кисти болят сильно в стандартном упоре). Тягал гантельку. Потом забросил как лошара - щас 20 раз отожмусь тока  :7:

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #55 : Января 05, 2012, 17:04:27 »
Цитата: Kriminal от Января 04, 2012, 18:14:26
5 раз. по 2 отжимания за подход и напоследок два раза по пол отжиманию чисто на забивку грудака
надо еще 4 раза, широко расставив руки. это шобы крылья накачать  :hmmm:

Оффлайн infusion

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2031
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #56 : Января 05, 2012, 17:08:58 »
а я хожу на руках понемногу иногда

Оффлайн Петросян

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 139
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #57 : Января 05, 2012, 17:09:24 »
Тягаю гантели

Оффлайн infusion

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2031
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #58 : Января 05, 2012, 17:09:48 »
а кто бегает? я бегаю раз в 2 дня

... и добавил:

и плаваю

... и добавил:

50-60 раз в день подтягиваюсь и кручу повербалл иногда. хотя имхо даунстроук стренирует предплечье лучше чем эта дрянь
« Последнее редактирование: Января 05, 2012, 17:11:25 от infusion »

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1144
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #59 : Января 05, 2012, 17:23:44 »
Бегаю на автобус и делаю в нем на поручне подъем-переворт 50 раз
Страницы: [<< Назад] 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »