Голосование

Сколько раз в день отжимаетесь?

0
44 (50.6%)
0-20
13 (14.9%)
20-40
9 (10.3%)
40-60
7 (8%)
60-80
2 (2.3%)
80-100
2 (2.3%)
100-150
1 (1.1%)
150-200
9 (10.3%)

Проголосовало пользователей: 87

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Сколько раз в день отжимаетесь?  (Прочитано 5507 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн kinoman Автор темы

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 19802
  • Тут каг бе подпись.
Сколько раз в день отжимаетесь?
« : Июля 29, 2011, 18:51:46 »
Я вот в выходные дни 150-200 отжимаюсь. А в будние как получится.

Оффлайн Сильвер

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9736
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #1 : Июля 29, 2011, 18:53:34 »
Цитата: kinoman от Июля 29, 2011, 18:51:46
Я вот в выходные дни 150-200 отжимаюсь. А в будние как получится.
а не гонишь?

Оффлайн Ravenbird

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 5273
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #2 : Июля 29, 2011, 18:54:12 »
Сильвер, наверное, за несколько подходов.

Оффлайн kinoman Автор темы

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 19802
  • Тут каг бе подпись.
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #3 : Июля 29, 2011, 18:55:24 »
Сильвер, нет, честно. Это не сложно, если систематически это делать. Я делаю по 20-30 за подход. Эту неделю не отжимался из-за плохого самочувствия, сегодня вот отжался 60 вечером.

... и добавил:

а когда начинал 10 с трудом делал.

Оффлайн Сильвер

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9736
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #4 : Июля 29, 2011, 18:56:40 »
kinoman, ну тогда молодец ;)

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8893
  • Снейк хейс
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #5 : Июля 29, 2011, 18:57:16 »
15 +- за раз,подхода 3 и в итоге 50

Оффлайн kinoman Автор темы

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 19802
  • Тут каг бе подпись.
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #6 : Июля 29, 2011, 18:57:56 »
Мне чем это нравится, что после упражнений общий тонус повышается и настроение. Я его себе только так и поднимаю, а так депрессия одна :7:

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8893
  • Снейк хейс
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #7 : Июля 29, 2011, 19:01:05 »
Для этих целей бег очень хорош.Только не улице бегать,а в парке или лесу.

Оффлайн Grenadoo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1573
  • гипсано-ненависник
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #8 : Июля 29, 2011, 19:02:06 »
до 50ти вечером перед сном, потом пресс и гантели :)

Оффлайн Вованчег

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2095
  • Play hard - go pro!
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #9 : Июля 29, 2011, 19:02:30 »
а я через день 150 отжиманий (30 за подход) - день пропуск - гирю тягаю 16кг(150 на бицепсЪ, лёгкая зараза, нужно полторапудовку искать) - пропуск - снова отжимания. ну и там по мелочи бегаю каждый день по 3км... всё равно выгляжу как мешок с гавнoм  :pozor:
« Последнее редактирование: Июля 29, 2011, 19:04:12 от Вованчег »

Оффлайн Grenadoo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1573
  • гипсано-ненависник
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #10 : Июля 29, 2011, 19:04:03 »
сделал 30 тока что ;D

Оффлайн kinoman Автор темы

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 19802
  • Тут каг бе подпись.
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #11 : Июля 29, 2011, 19:04:32 »
Цитата: grindcorer от Июля 29, 2011, 19:01:05
Для этих целей бег очень хорош.Только не улице бегать,а в парке или лесу.
у меня парк как раз рядом хороший, а я себя не могу заставить :pozor:

Сейчас от бега у меня просто дыхалка перекрывается и тахикардия начинается :7:

Оффлайн онтошко

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
  • всё суета...
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #12 : Июля 29, 2011, 19:10:01 »
В армию сходите вам такие рекорды там улыбаться будут...мы вот например будучи ещё запахами на КМБ обнявшись приседали всю ночь, так вот присели тысяча сто с лишним раз, естествено халтурили кто как мог, стоило только дембелям отвернуться. Полному парнишке стоящему рядом со мной было очень тяжело, под ним образовалась настоящая лужа пота из его киллограммов, а я и так худой выжимал мокрые как после стирки кальсоны. А отжимания там вообще любимая штука...Так что 150-200 раз это хрень, тем более если делать не за раз а постепенно в течении дня :). Вы сами не знаете на что способны, особенно если вас заставят...например сержант в армии или Андрей Кочергин :)

Оффлайн kinoman Автор темы

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 19802
  • Тут каг бе подпись.
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #13 : Июля 29, 2011, 19:13:50 »
Кочергин больной, как и все фанатики :hmmm:

... и добавил:

смысл отжманий в армии - извести до полусмерти призывников. Смысл отжиманий дома - держать себя в тонусе.

Оффлайн sdmussr

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
Re: Сколько раз в день отжимаетесь?
« Ответ #14 : Июля 29, 2011, 19:15:08 »
20 раз. Личный рекорд. Раньше в школе даже 2 раза не мог отжаться. Еще круто потягиваться на перилах.
Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »