« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 [2] 3 4 5 6 7 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей  (Прочитано 7264 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #15 : Мая 18, 2010, 09:43:26 »
Цитата: Rinil от Мая 18, 2010, 09:42:40
Krage, бегом на турник!
Это приказ? ;D

Оффлайн Rinil

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 869
  • We'll never Stop! EYyyaaahh)
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #16 : Мая 18, 2010, 09:44:27 »
Krage,  ;D

Оффлайн zlozlozlo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2243
  • lo-fi
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #17 : Мая 18, 2010, 09:51:10 »
Краге, ничего особенного ты на фотках не показал... и не такие фотки можно было наделать при кручении на турнике )

Офицерский выход легко делал всегда и на правую и на левую... думаю даже и сейчас сделаю и не один раз...

Оффлайн Lupus_Nocturnus

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3509
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #18 : Мая 18, 2010, 09:53:20 »
Цитата: Krage от Мая 18, 2010, 09:41:22
Нет. Просто начни с собственного веса. Ручками помахай.

Зацепившись за турник зубами? :hitrez:

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #19 : Мая 18, 2010, 10:11:41 »
Цитата: zlozlozlo от Мая 18, 2010, 09:51:10
Краге, ничего особенного ты на фотках не показал... и не такие фотки можно было наделать при кручении на турнике )

Офицерский выход легко делал всегда и на правую и на левую... думаю даже и сейчас сделаю и не один раз...
ой-ой-ой... Дохлячок. Легко сказать, но труднее  сделать. ВОт ты сейчас бахвалишься, а на турнике что сделаешь? Какой у тебя вес?
Я лично сейчас иду на 90 кг. Правда тут за 4 дня похудел опять на 3 кило. Не ем потому что. :rolleyes:

Оффлайн zlozlozlo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2243
  • lo-fi
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #20 : Мая 18, 2010, 10:41:22 »
Цитата: Krage от Мая 18, 2010, 10:11:41
ой-ой-ой... Дохлячок. Легко сказать, но труднее  сделать. ВОт ты сейчас бахвалишься, а на турнике что сделаешь? Какой у тебя вес?
Я лично сейчас иду на 90 кг. Правда тут за 4 дня похудел опять на 3 кило. Не ем потому что. :rolleyes:
я хвалюсь? так это твои слова про 51 раз )
вес то у меня поболее твоего был и тогда да и сейчас может на уровне, правда сейчас конечно скорее всего я отстаю от тебя... ты то немного разжирел, просиживая штаны, за то теперь во всех темах хоть как то касающихся спорта один из активных участников, со своей непонятной "системой упражнений" , где же она, твоя система? скоро член свой только в зеркале видеть будешь...

... и добавил:

худеть за 4 дня на 3 кг. это не нормально, и не жрать - это тоже не нормально...
Хотя возможно это тоже все твоя особая "система"

Оффлайн Gnida

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 147
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #21 : Мая 18, 2010, 10:51:37 »
Krage, Реально отец!

Оффлайн Falconfly Автор темы

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 470
  • Strange Face Of Love
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #22 : Мая 18, 2010, 21:40:28 »
 :)

!

Оффлайн Karam

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 320
  • F*@k off and let me bask in the glory of being me
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #23 : Мая 18, 2010, 21:56:27 »
не в клубе, т. к. одно другому не помеха!=)
седня моя программа была: пробежал трешку, на турнике 5 по 10 разными хватами, на брусьях 5 по 10, дома щас буду гантели таскать и отжиматься от пола.Да, еще на скакалке прыгаю каждый день минут по 10.

Оффлайн phill

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 13987
  • любитель внести сумятицу
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #24 : Мая 18, 2010, 21:58:54 »
позырил фоты,, Krage, реально крут,,

Оффлайн Karam

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 320
  • F*@k off and let me bask in the glory of being me
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #25 : Мая 18, 2010, 21:59:53 »
Из элементов на турнике делаю подъем переворотом, выходы на одну и на две, стульчик, офицерский выход, свечку, горизонт тренирую(не то что у крэйга на фото, то у нас крокодил называется, а горизонтальный вис снизу)

... и добавил:

Цитата: phill от Мая 18, 2010, 21:58:54
позырил фоты,, Krage, реально крут,,
кстати да, силен

... и добавил:

Для любителей турников http://vkontakte.ru/club10768183
« Последнее редактирование: Мая 18, 2010, 22:01:59 от Karam »

Оффлайн AlexVZX7

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 807
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #26 : Мая 18, 2010, 22:54:56 »

 :o :o :o

... и добавил:

Krage,

Оффлайн Krage

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #27 : Мая 19, 2010, 04:25:01 »
Цитата: Karam от Мая 18, 2010, 21:59:53
Из элементов на турнике делаю подъем переворотом, выходы на одну и на две, стульчик, офицерский выход, свечку, горизонт тренирую(не то что у крэйга на фото, то у нас крокодил называется, а горизонтальный вис снизу)

... и добавил:
кстати да, силен

... и добавил:

Для любителей турников http://vkontakte.ru/club10768183
А ласточку делаешь? У нас почти никто не мог сделать.
Рубашку делал в обе стороны. ПОначалу больно, потом сухожилия привыкают

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1144
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, m
« Ответ #28 : Мая 19, 2010, 08:37:08 »
Krage,  :o :o :o +1
Выход у меня ни разу не получался :D
"Стульчик" делал, подьем-переворот  :pozor:
Турник есть на улице и в хате (зимой подтягиватся), однако гантелями тоже занимаюсь, гирю 16кг вынес в гараж, не умею пользоватся ею не нравится она мне :D
« Последнее редактирование: Мая 19, 2010, 08:39:10 от Оператор »

Оффлайн zlozlozlo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2243
  • lo-fi
Re: Турник-турник! Или клуб нелюбителей гирь, штанг, гантелей
« Ответ #29 : Мая 19, 2010, 08:41:46 »
надо же, вообще ни помню ни одного названия упражнений, не понимаю даж о чем вы тут  :hmmm:
Страницы: [<< Назад] 1 [2] 3 4 5 6 7 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »