Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 225324 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Bombeo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1086
  • Царь и Бог Оффтопа
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #330 : Августа 28, 2009, 13:18:05 »
мне прочем почти все равно) если не смогу играть на гитаре - буду играть на синтезаторе :) Не смогу играть на синтезаторе - буду играть на грувбоксе - да и вообще сейчас создаются инструменты которые управляются силой мысли и т.д. Все будет хорошо :crazy:

Оффлайн Antolflash

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
  • xor мозг, мозг;
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #331 : Августа 28, 2009, 13:54:27 »
У меня есть вопрос, по суставам. У меня с дества есть привычка иногда мять кисти рук\ног (тобишь сгибать их с усилием прижимая их в сторону их сгиба). Раньше руки иногда приятно хрустели (в детстве), сейчас нет, но привыка осталась. Вредно ли это и чем она вызвана?

Оффлайн Bombeo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1086
  • Царь и Бог Оффтопа
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #332 : Августа 28, 2009, 13:57:59 »
конечно вредно. Вызвана тем, что руки нечем занять

Оффлайн PrecrasSsnaia

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 315
  • время нас не ждет
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #333 : Августа 28, 2009, 14:18:06 »
Все будет хорошо :crazy:
фраза закоренелого оптимиста.
Antolflash, по сути, ты сам свои суставы ломаешь. это очень  плохо.

...руки кремом забыла смазать - пальчики чет перетерла чуток на репе  :(

Оффлайн Elzoro

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 11107
  • Kill the rap
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #334 : Августа 28, 2009, 14:19:09 »
У меня есть вопрос, по суставам. У меня с дества есть привычка иногда мять кисти рук\ног (тобишь сгибать их с усилием прижимая их в сторону их сгиба). Раньше руки иногда приятно хрустели (в детстве), сейчас нет, но привыка осталась. Вредно ли это и чем она вызвана?

Каждый второй так делает. Сам я не медик, но концепцию того, как это происходит знаю. Посему, вот копипаста:
Хрустят не сами пальцы или шея, а их суставы. Дело в том, что в любом суставе есть , так называемая, синовиальная жидкость, которая является смазкой сустава и содержит питательные вещества. Те суставы, которые много работают, движение в них происходит практически постоянно, обладают большим количеством синовиальной жидкости. Те суставы, которые работают реже или находятся в покое, содержат жидкости меньше. "Хруст" в пальцах или щелчки в шее происходят из-за того, что при резком движении малое количество этой жидкости, находящейся в резко расширяющейся полости сустава, подвергается резкому снижению давления и из-за этого вскипает. Это явление в физике называется кавитация. Эти кавитационные явления повреждают поверхность хрящей и вредно отражаются на здоровье суставов. Поэтому надо избавляться от дурной привычки "хрустеть пальцами".
« Последнее редактирование: Августа 28, 2009, 14:21:55 от Elzoro »

Оффлайн Antolflash

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
  • xor мозг, мозг;
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #335 : Августа 28, 2009, 14:37:55 »
Ну а если не хрустит, то можно таким образом разминать пальцы?

... и добавил:

Ок, буду отучаться, просто иногда хочется какую-то нагрузку дать на мышцы пальцев, наверно надо тренажёр купить (который грифмастер, там пружина). Видимо это как-то связанно с "мышечной радостью".
« Последнее редактирование: Августа 28, 2009, 14:39:56 от Antolflash »

Оффлайн Page Hendrix

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5689
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #336 : Августа 28, 2009, 14:54:56 »
Antolflash, в интернете,думаю,можно найти методики и способы правильно разминать пальцы.Если есть хруст в суставах-это плохо.Где-то уже,вроде,в этом разделе я выкладывал фак по этой теме.

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #337 : Августа 31, 2009, 23:33:39 »
по поводу туннельного синдрома кое-что нашел. Может будет интересно кому как лечить на ранней стадии, как предотвратить. Здесь не про музыкантов, а про работающих за компом. В принципе актуально.
http://habrahabr.ru/blogs/i_am_sportsman/40692/

Оффлайн NiRo

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 161
  • Nothing is more sad,than the death of an illusion.
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #338 : Сентября 06, 2009, 21:30:01 »
по поводу туннельного синдрома кое-что нашел. Может будет интересно кому как лечить на ранней стадии, как предотвратить. Здесь не про музыкантов, а про работающих за компом. В принципе актуально.
http://habrahabr.ru/blogs/i_am_sportsman/40692/

О_о...терь надо будет искать подушечку к мышке^_^

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #339 : Сентября 07, 2009, 00:18:09 »
я еще клаву поставил на коврики мышиные ;D. терь кисти на подушечки кладу  :crazy:

Оффлайн NiRo

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 161
  • Nothing is more sad,than the death of an illusion.
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #340 : Сентября 07, 2009, 10:11:53 »
@Ilya@, Ну ты ZvЕr)) >:D

Оффлайн beetle

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 126
  • Любитель-диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #341 : Сентября 08, 2009, 12:29:50 »
Никогда не мог подумать, что такое может быть.
Стал учиться играть на гитаре, рок-н-рольчики, то-сё (раньше на акустике бренчал).
После "распальцовок" в игре гамм, стал болеть, даже не болеть, а вроде как "заедать" сустав мизинца на левой руке (чувствуется боль, когда прямо напротив косточки придавить со стороны ладони).
Ну и когда мизинцем тянешься к нужному ладу - вроде иногда "похрустывает" что-то в суставе мизинца под косточкой ладони.
Что делать? Переставать учится играть, пока не попустит? Так только месяц как активно стал заниматься...
Жаль время терять.
Не то что очень сильно болит во время игры, но некомфортно как-то. : hmmm:

Оффлайн Mozzg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2123
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #342 : Сентября 08, 2009, 20:23:28 »
beetle, Положи ладонь правой руки на тыльную сторону кисти и запястья. Теперь сгибай и разгибай мизинец. Чувствуешь скрип-хруст при движении мизинца? Боль усиливается при движении?

... и добавил:

Лучше найди какую нибудь фотку руки и покажи где боль и хруст.
« Последнее редактирование: Сентября 08, 2009, 20:28:27 от Mozzg »

Оффлайн beetle

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 126
  • Любитель-диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #343 : Сентября 09, 2009, 07:38:55 »
beetle, Положи ладонь правой руки на тыльную сторону кисти и запястья. Теперь сгибай и разгибай мизинец. Чувствуешь скрип-хруст при движении мизинца? Боль усиливается при движении?

... и добавил:

Лучше найди какую нибудь фотку руки и покажи где боль и хруст.

Чувствуется боль при надавливании в точку, под номером 6, в белом кружочке, на ладони.
Там как раз сустав находится. Боль появилась появилась вроде после того, когда стал пытаться бенды мизинцем делать.
Вчера тренировался гаммы играть, старался не прижимать вообще мизинцем струны, а только касаться их.
Днем вчера, когда писал первое сообщение, вообще мизинец вроде как "застрял" в согнутом положении. Пришлось типа как приложить усилие, чтобы разогнуть его. Как разогнул его, легонько с болью хрустнуло в той точке.
Скрипов и хрустов при сгибании/разгибании  пальцев в обычной жизни нет.
Пальцами никогда не "хрустел", как есть любители.

==
И вроде отдает болью в первой фаланге мизинца, при сгибании-разгибании  :(
Слабо, но отдает.
« Последнее редактирование: Сентября 09, 2009, 14:25:49 от beetle »

Оффлайн @Ilya@

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1396
    • Вконтакте
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #344 : Сентября 09, 2009, 14:51:17 »
beetle, не обманывайте себя "щадяще играючи", а отложите гитару в сторону  ;)