Вы это всё серьёзно? Фанк играется легко за счёт предплечья и добавления движения кисти без всякой зажатости и без изобретения велосипеда, что и видно по Россу Болтону и по другим фанковым гитаристам.
Вы пишите, что 10-15 минут упражнение на штрих вниз вверх вызывает приятную усталость, что для меня совершенно дико. При нормально поставленных руках и вертикальном кистевом движении упражнение на ПШ на довольно приличной скорости за такое время лично у меня вообще никакой усталости не вызывает.
Тысячи гитаристов по всей планете всю жизнь играют за счёт известных методов и техник и прекрасно себя чувствуют. И я абсолютно не понимаю как этот метод применим для быстрой игры.
Этот метод отдалённо напомнил мне метод Меллера для игры на барабанах, одна из целей которого в том, чтобы наносить сильные удары расслабленно задействовав силовую зону рук. Этот метод у барабанщиков является одним из базовых, однако если посмотреть на многих топовых драммеров, они этот метод используют довольно редко, использую другие методы.
Из всего этого метода полезным можно выделить один момент - что сильный акцент можно сделать за счёт добавления плеча... Но это лишь небольшой нюанс, который можно использовать (а можно и другими способами сделать сильный акцент).
Одной из самый главных проблем почему люди не прогрессируют играя на гитаре - это то, что они больше больше ищут и пробуют различные методы и выясняют в интернете почему они не работают, вместо того, чтобы это время потратить на занятия.
Вот мне очень нравится как тут Дерек Родди говорит это о барабанщиках, но это всё справедливо и о гитаристах и даже о вокалистах. Смотреть с 49-ой секунды:
http://youtu.be/DW5nIvWOSLE?t=48