« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Хелп, как похудеть =)  (Прочитано 4751 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн SPK

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4958
  • Репутация: +2098/-244
  • Blues
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #75 : Января 02, 2008, 21:04:13 »
Цитата: Forester1992 от Января 02, 2008, 21:00:27
Как похудеть? Да просто, как это сделал я. Можеш есть скока хош, но перестань есть после 5-ти часов вообще! Никаких отмаз, типа "начну завтра", или "сегодня можно" не пытайся обмануть себя. Хочешь - действуй! Я реально сильно похудел в короткий срок + занятия в качалке - ваще супер!
начну завтра:):):)

Оффлайн Баклажан

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 1409
  • Репутация: +620/-265
  • К делу.
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #76 : Января 02, 2008, 21:04:46 »
Цитата: Forester1992 от Января 02, 2008, 21:00:27
Как похудеть? Да просто, как это сделал я. Можеш есть скока хош, но перестань есть после 5-ти часов вообще! Никаких отмаз, типа "начну завтра", или "сегодня можно" не пытайся обмануть себя. Хочешь - действуй! Я реально сильно похудел в короткий срок + занятия в качалке - ваще супер!
ну сегодня еще можно пожрать... А завтра начну

Оффлайн sanekn Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2298
  • Репутация: +1099/-217
  • митолЪ
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #77 : Января 02, 2008, 21:32:43 »
Цитата: eXploder от Января 02, 2008, 20:22:13
а что афтар ест вообще?
рис, супы, нежирное мясо, овощные салаты

Оффлайн sanekn Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2298
  • Репутация: +1099/-217
  • митолЪ
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #78 : Января 02, 2008, 21:37:36 »
Цитата: Forester1992 от Января 02, 2008, 21:00:27
Как похудеть? Да просто, как это сделал я. Можеш есть скока хош, но перестань есть после 5-ти часов вообще! Никаких отмаз, типа "начну завтра", или "сегодня можно" не пытайся обмануть себя. Хочешь - действуй! Я реально сильно похудел в короткий срок + занятия в качалке - ваще супер!
+1!!!

Оффлайн eXploder

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7336
  • Репутация: +1395/-712
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #79 : Января 02, 2008, 22:00:07 »
sanekn: вот рис вроде высокаллорийный продукт

Оффлайн SIC1981

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5431
  • Репутация: +476/-203
  • эрегистрированный
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #80 : Января 02, 2008, 22:24:00 »
Мракобес:
на яйца налегай на белок, мол даже от доширака мышцы говорят могут расти (не проверял) - кароче белковая пища - если есть физическая нагрузка мол будут мышцы толстеть )

Оффлайн SIC1981

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5431
  • Репутация: +476/-203
  • эрегистрированный
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #81 : Января 02, 2008, 22:28:12 »
Реально про круг (обруч забыл) - ацкая вещ - после него так прес болит никакая доска для преса не сравница
кстати по поводу срать - если срать в тему и ссать то прыщей по идее меньше будет - типа говно не залеживаеца организме и не выделяет вредные вещества
Кстати про зал верно - в зале круче и толку больше... хотя если автор пропотелся дома то тоже толк есть, просто не за месяц будет эффект - вон фотки баянистые были када дядька из толстечка превратился в фитнес героя -ему 4 года понадобилось, Автар молод у него времени еще полно.
Повторюсь - мне велик понравился -реально помогает, 100 км проехал и как заново родился
« Последнее редактирование: Января 02, 2008, 22:32:12 от SIC1981 »

Оффлайн SPK

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4958
  • Репутация: +2098/-244
  • Blues
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #82 : Января 02, 2008, 22:31:00 »
Цитата: SIC1981 от Января 02, 2008, 22:24:00
Мракобес:
на яйца налегай
Больно будет :)
Цитата: SIC1981 от Января 02, 2008, 22:28:12
говно не залеживаеца в организме
+1 :):):)

Оффлайн SIC1981

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5431
  • Репутация: +476/-203
  • эрегистрированный
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #83 : Января 02, 2008, 22:32:39 »
Цитата: SPK от Января 02, 2008, 22:31:00
Больно будет :)+1 :):):)
пусть на чужие налегает )

Оффлайн Баклажан

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 1409
  • Репутация: +620/-265
  • К делу.
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #84 : Января 02, 2008, 22:40:18 »
главное не похудеть без "п" и "д"...(с)

Оффлайн sanekn Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2298
  • Репутация: +1099/-217
  • митолЪ
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #85 : Января 03, 2008, 00:45:58 »
SIC1981: реально полезные советы даёшь! спасибо! =) велик был, тока начал на него налегать - продали, слишком тяжёлый для переезда / будем смореть ) просто зал мне не в тему, я с инста прихожу в 7 только =)

Оффлайн Diezel

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 4114
  • Репутация: +282/-29
  • Devils...
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #86 : Января 03, 2008, 00:48:39 »
БОЛЬШЕ ДВИГАТСЯ И НЕ СИДЕТЬ НА ФОРУМЕ ЧАСТО И ТОГДА ВСЕ ОКИ

Оффлайн Karam

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 320
  • Репутация: +533/-138
  • F*@k off and let me bask in the glory of being me
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #87 : Января 03, 2008, 03:16:42 »
Самое действенное, ИМХО, - это записаться в какую-нибудь секцию спортивную, что-бы занятия были систематическими и под руководством тренера

Оффлайн stillive

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2634
  • Репутация: +562/-77
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #88 : Января 03, 2008, 03:44:26 »
выпивай в течении дня не меньше 2х литров чистой воды помимо всей прочей еды и будет тебе счастье. Чувство постоянного желания есть пропадает - это главное. За первый месяц от 5-10 кг сбросишь легко, да и организм в порядок приведешь, систему пищеварения и т.п. Поверь, поможет. Ну а если + секция спортивная - воще куль.

Оффлайн Feorano

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 124
  • Репутация: +67/-46
  • Im a bad mutha
Re: Хелп, как похудеть =)
« Ответ #89 : Января 03, 2008, 03:58:55 »
на кокс подсядь)))
Страницы: [<< Назад] 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »