Я как баскетболл забросил, так через неделю потолстел киллограмм на 10.
А мой друг, весил 107 кг, год ходил в тренажёрный, после шести не ел, и немножко ограничивал себя в питаниии, бегал, носил какие то пояса для потения. Итог такой через год он весит 68 кг, и он не как спичка, а при мышцах, в хорошей физической форме.