Форум гитаристов

Следующий раз, когда на меня нападут, я просто откручу голову одной рукой.

Запиши на видео, ок?
!

Ну вопервых прижимай локти к телу.
и попробуй наоборот медленно поднимать груз.



... и добавил:

Да и бред, не всегда что бы причинить вред противнику нужна сила.

Запиши на видео, ок?
!

К сожалению там 14 кадров в минуту. Я сворачиваю шею за одну сотую секунды. Так что там смотреть нечего. Хочешь проверить?

... и добавил:

Ну вопервых прижимай локти к телу.
и попробуй наоборот медленно поднимать груз.



... и добавил:

Да и бред, не всегда что бы причинить вред противнику нужна сила.

Медленно нельзя. Вы чушь говорите. так вы не вырастите себя
Вы знаете что такое Джелкинг?

Falconfly, А кто сказал, что там шестикиллограмовые? Там 2,5 кг всего. Я не идиот, чтоб мышцы рвать

2Krage

На практике, как правило, некоторым позволяет быстрее набрать мышечную массу, именно медленно поднимая груз.
Но вообще не забывай, спорт дело сугубо индивидуальное.
Ну жно попробовать многое, а остановится на том, что твоему организму больше всего подходит.


... и добавил:

Falconfly, А кто сказал, что там шестикиллограмовые? Там 2,5 кг всего. Я не идиот, чтоб мышцы рвать

Запомни, пока ты не начнешь работать со своим весом(весом тела), толку от твоей силы никакой )

Давай не будем спорить кто глуппый, кто нет.
Я тебе рассказываю из своей практики и других.


А процесс я уже вижу.
я еще раз говорю, алкаголь и бодибилдинг несовместимы.
несовместимы во время тренировок и после.

Jibskeart, А я и не спорю, что алкоголь несовместим с тренировками. Это видео я вообще записал потому что нажрался водки и ее мне надо было спалить в организме быстро, чтобы не опьянеть до конца. На сердце это конечно влияет. Но спирт в крови сжигается за просто так.
5 минут гантелей и 100 грамм водки в организме нету. А Считать я умею.
Сегодня я выпил около 700 грамм водки. и почти не ел. Упражнения мне помогли

... и добавил:

Люди. Давайте про бодибилдинг!

Krage,

Я сворачиваю шею за одну сотую секунды.

Ух ты! Проверить не грех, только что будет если не уложишься?
!